心煩意亂，意志消沉，沒目標，沒理想，不知

健康諮詢描述： 我這段時間總是突然性的心煩意亂，意志消沉，心裡憋悶的厲害，我這是不是抑鬱啊

病情分析：
你好，很高興為你解答，根據你的描述和臨床表現來看你有輕度的抑鬱症，不過不用擔心
指導意見：
建議你保持愉悅的心情，用積極的眼光去看世界，可以多到戶外走走，增加一些體育鍛煉，

病情分析：
一般情況下，心煩意亂，意志消沉，考慮是神經衰弱的症狀，不要擔心的。
指導意見：
建議你飲食清淡忌辛辣海鮮多喝水避免熬夜上火，每天跑步半個小時，鍛鍊身體就可以的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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