去醫院看過，醫生說我是輕度抑鬱

健康諮詢描述： 我也沒什麼刺激，但是從前年一個人在家過年，到現在就是不好，我去醫院看過，醫生說我輕度抑鬱，今年我覺得好點兒了，但是不審不行，記憶力不行，吃飯睡眠都差，怎麼辦呢

想得到的幫助： 我要怎麼辦呢？我也搞不清我是什麼毛病

病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能患有輕度抑鬱症，最好還是及早就診
指導意見：
建議您到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療

病情分析：
你好，根據你描述的情況。如果確診是有抑鬱症，需要規範用藥。
指導意見：
你去你說的情況，醫生說你好一點了，應該還沒有完全好，藥物可以繼續用。平時多做做戶外運動，對你的病情恢復有好處。

病情分析：
你好，不審不行是什麼意思，這個考慮是存在輕度的抑鬱症的表現的，
指導意見：
但是考慮到持續時間較久了，這個還是需要用藥一下，可以使用一下藥物，舍曲林，這樣效果較好的
以上是對“去醫院看過，醫生說我是輕度抑鬱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
輕度抑鬱症：在患者個體的遺傳易感的基礎上，環境因素誘發的，,以慢性持久自發性情緒低落為主的症狀。
指導意見：
治療方法：
1、參加讓自己變愉快的活動，避免獨處。
2、工作中不要定下難以達成的目標。
3、避免追求完美，不要對自己期望過高。
4、儘量不下重大決定。
5、對於出現的輕微憂鬱症症狀，選擇休假，爭取早治療、早康復。
6、當覺得憂鬱症狀嚴重時，要立刻求助於精神科專家。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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