現代人產生心理疾病往往由於生活壓力大,加上父母大多數寵愛孩子,導致很多人不能應對一些壓力和負面的情緒,從而產生心理方面的疾病,越來越多的人認識到了心理健康的重要性,這是一個很好的觀念改變,下面我們就來看下關於心理疾病的相關治療方法。
心理疾病的治療方法
(一)個別心理治療
治療師與患者進行進行談話形式的心理治療。瞭解疾病發生的過程與特點,幫助來訪者掌握自己疾病的情況。
對疾病有正確的認識,消除緊張不安的情緒,接受治療師提出的治療措施,並與治療師員合作,與疾病作鬥爭。個別心理治療是一種普遍應用的心理治療方式。
(二)集體心理治療
這是治療師把有同類問題的來訪者組織起來進行心理治療。一般把來訪者分成幾個小組,每個小組由數個或十幾個來訪者組成,並選出組長。集體心理治療的主要方法是講課、活動與討論。
治療師根據病人中普遍存在的心理因素,使來患者瞭解問題的發生發展的規律,消除顧慮,建立信心。
或組織組員進行活動,之後大家分組討論。來訪者聯繫自身實際情況進行活動,討論時要力求生動活潑,鼓舞來訪者進行分析和自我分析。
治療師可邀請治療效果較好的來訪者作治療的經驗介紹,通過現身說法,起到示範作用。
個別心理治療與集體心理治療還可以結合起來。集體心理治療著重同類來訪者的共同的問題,個別心理治療側重解決病人的具體問題。
(三)家庭心理治療
治療師採取家庭會談的方式,建立良好的家庭心理氣氛與家庭成員之間的心理相容,家庭成員共同努力使得來訪者適應家庭生活。在家庭心理治療時,必要的家庭成員都要參加。
心理疾病的原因
一、超負荷的工作壓力
很多都市白領被高強度的工作壓力所困,長期處於高度緊張的狀態下,且常常得不到及時的調理,久而久之便會產生焦慮不安、精神抑鬱等症狀,重則誘發心理障礙或精神疾病。
二、感情與家庭的變故
失戀無疑是很痛苦的情感體驗,失戀的一方會因對感情的難以割捨而痛苦不已,失落感會加重心理失衡的程度,有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為,給對方和自己造成難以彌補的傷害。
另外,對於離婚後的受損方,尤其是女性,往往經受不住家庭解體的打擊,造成心理傷害。一項相關調查表明,目前我國離婚人群中,感到心理壓力過重的約佔70%,這一群體非常需要心理支持與幫助。
三、對網絡的依賴心理
網絡新生代幾大病症適當上網是有益的,但每天以大量時間上網,或上一些不健康的網站,極可能誘發心理疾病。
如長期上網聊天、遊戲、網戀,極可能使上網者因長期處於虛擬狀態而影響其正常的認知、情感和心理定位,嚴重者甚至會發生人格分裂。
四、生活貧困加重心理壓力
這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工觀念一時難以轉換,對家政、建築等工作不屑一顧,因而形成“高不成、低不就”的尷尬局面。
心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導致心理疾患,甚至造成家庭破裂。
而對於邁入高等學府的有些貧困生而言,一方面是經濟狀況的窘迫,一方面是虛榮心的作祟,這種現實會加劇矛盾心理,使這些貧困生心理疾患的概率增高。
五、急功近利的心理傾向 升官、買房後易得抑鬱症
有些人對事業的追求有急功近利的傾向,他們往往經不起失敗的打擊。由於他們對成功的期望很高,且不想耗費太多的力氣,總想以小博大,希望事半功倍。
可現實又往往不因人的主觀意願而改變,當然就容易失望、失落。也有些人因急於求成而拚命工作,不斷自我加壓,總是苛求自己,結果常常因心有餘而力不足導致失敗,並誘發抑鬱症、自閉症等心理障礙。
六、學習任務過於繁重 高考不如意如何調整心態
學生天天面對著讀不完的書和看不完的複習資料,面對著父母老師的殷切期盼,深感不堪重負。目前無論是小學生、中學生還是大學生,患有各種不同程度心理疾病者不在少數。
考試壓力所引發的心理症狀主要有:反應遲鈍、焦躁不安、學習恐懼、抑鬱及厭學心理。
七、過分溺愛獨生子女
少男少女的七種不健康心理在溺愛中長大的孩子,除了養成任性、自私等不良習性之外,還常常表現為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。
家長的溺愛會造成孩子的心理病灶,這種潛在危機就像定時炸彈,引爆後的殺傷力是巨大的。
八、投資受損後無法承受
人們的投資意識不斷增強,但當長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴重虧損時,難免造成人們心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、鉅額資金的流失,極可能摧垮一個人的心理防線,有的人甚至因此而輕生。
九、難以適應社會發展
現代社會飛速發展、瞬息萬變,有些人卻因種種原因而難以適應。對社會的不公平現象看不慣,又因自己無力改變現狀而鬱悶、煩躁;對單位裡的分配不均看不慣,為自己的報酬偏低而憤憤不平;
因信仰的蒼白而產生失落感、無歸屬感;因個人技能與現代化的差距而焦急、無奈等等。上述這些可導致人們產生“心病”。
十、老年人缺乏精神關愛
我國絕大部分老年人的物質生活基本得以滿足,但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。老人晚年失愛已成為不容忽視的問題,這是引發老年人心理問題的重要誘因。
通過以上關於心理疾病的治療方法,以及十種情況帶來的心理疾病,大家明白心理疾病的治療需要長時間堅持。如果對心理治療抱有太高太強烈的期望要求立刻見效,往往會適得其反。希望以上的內容能夠對大家有所幫助。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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