腦子像被東西塞住，心裡覺得不舒服

健康諮詢描述： 自從初三學業壓力增大以來就覺得適應不了，心裡難受，和別人說別人也覺得煩，所以現在不敢和別人說自己的問題，然後就覺得不開心，好像想的東西有點多，有點類似於鑽牛角尖，複習的時候也老是覺得腦子像被什麼東西塞住了，複習不進去，現在到了高一還是這樣，但症狀沒有那麼明顯，但也是覺得心裡不舒服，複習復不進去明明是想專心複習的但沒多久卻又覺得復不進了，然後就會感覺有點焦慮。

想得到的幫助： 對於這種情況有什麼方法可以改善？我應該怎麼做？謝謝

病情分析：
你的情況屬於學習緊張壓力大引起頭腦不清楚，心裡不舒服
指導意見：
建議你注意休息不要熬夜，降低自己的慾望，對學習要求不要太高，只要自己努力了，順其自然就可以了

病情分析：
你好，根據你的敘述，上述情況屬於壓力過大，和青春期發育導致的，
指導意見：
建議你增加保健，到醫院心理科就醫，根據醫生的囑咐和自身的情況選用合適的檢查和調理方法。

病情分析：
你好，根據你的描述，你就是自己給自己心理壓力太大了。
指導意見：
建議你還是要學會順其自然，不要給自己施加太大精神壓力，放鬆心情，多出門散散心，放鬆心情。
以上是對“腦子像被東西塞住，心裡覺得不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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