每天都感覺自己要崩潰了，心裡很壓抑，沉重

健康諮詢描述： 越來越不喜歡跟別人交流，也不喜歡出去，有時候壓抑到連工作都有點障礙，回到家躺在床上，會莫名其妙感到很難過，好煩，很煩這種情緒，但是一與別人交流的時候，就會自動掩飾這種情緒，自己一獨處，就又恢復了很抑鬱很糟糕的情緒，時間長了連話都不想說，覺得自己對家人，對自己沒有一點用處，老覺得為什麼和我一樣大的人或者比我小的人都能掙那麼多的錢，而自己卻不能，很沒用，很無能。

病情分析：
您好，根據您提供的情況考慮，您是由於抑鬱症導致的這種情況
指導意見：
建議您可以參加一些體育鍛煉，文化娛樂活動等，也可以出去旅遊等，保持愉快的心情，豐富日常生活祝您早日康復

病情分析：
您好根據您說的情況應考慮不排除患抑鬱症的可能性較大，
指導意見：

建議您到就近的大型醫院看內科結合自身情況詳細檢查診治，及時口服柴胡疏肝散促進恢復，祝身體健康

病情分析：
你好這種情況應該考慮去醫院檢查一下，一般看是不是有抑鬱情緒或是心理疾病。
指導意見：
一般應該考慮專業的精神科檢查一下，有抑鬱情緒適當應用點中藥疏肝解鬱藥物治療，注意適當放鬆和休息。
以上是對“每天都感覺自己要崩潰了，心裡很壓抑，沉重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您的情況應該是自身壓力比較大，凡事都要想開點兒，什麼情況，都不能和別人一起比，
指導意見：
只需要做好自己，努力向上，找幾個很要好的朋友溝通一下，無法緩解的話可以到心理諮詢處進行心理干預治療。

病情分析：
您好，很高興為您解答，根據您提供的信息可能是心理的壓力比較大，建議調理一下
指導意見：

建議您最好是放鬆心情，跟朋友們出去玩一玩，散散心，轉移注意力，或者適當的運動都會有所好處的哦，祝您天天開心，身體健康

病情分析：
不喜歡跟別人交流，不喜歡出去，經常自己一個人獨處這是缺乏就留的表現。
指導意見：
建議您儘量避免一個人獨處，經常參加社會活動，不要把自己放在一個封閉的空間，多交朋友。

病情分析：
感覺自己心情壓抑，要崩潰，這種情況要找出是什麼原因讓你壓抑的，如何去消除這種原因，還是要多出去個人交流。
指導意見：
如果真的沒有辦法調節自己的心情可以出去走走，換個環境，放鬆心情，找到能讓自己快樂的事情
以上是對“每天都感覺自己要崩潰了，心裡很壓抑，沉重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，這個時候您一定要平衡好自己和社會的關係，工作，掙錢都是為了更好的生活.
指導意見：
建議您調整一下自己的心態，舒暢情緒，找到生活的樂趣，儘量能敞開心扉，哪怕有一兩個人能分享自己的喜怒哀樂就夠了。

病情分析：
你好，初步考慮你是抑鬱症的表現，平時工作或學習壓力大麼？一定要學會自我調節。
指導意見：
建議您還是多出去走走，做做戶外運動，可以聽聽輕音樂，試著多與人溝通交流，你會發現很多生活的樂趣的。祝生活愉快！

病情分析：
您好，根據你的情況來分析，請你多去外面和同事交流，保持正常的交流，不要躲在家裡。
指導意見：
建議你平時，到外面去，多接觸同事，多交流，保持良好的心態。平時不要胡思亂想，認真工作。慢慢會好起來的。

病情分析：
你好，你這種情況不屬於抑鬱症而屬於社交恐懼症，你對和陌生人交往，還有和熟悉的人交往你都產生極度懷疑的狀態，
指導意見：
你不敢和他們交往你害怕感情受傷，需要找專業心理諮詢師對你的過往史還有你的情感史作詳細的瞭解。

病情分析：
您好，您是一位女性，想想自己的美，知性美，還有感觀的美
指導意見：
所以可以學習，從新塑造自己的，這樣子比較好的，所以學會愛自己的，這樣子您的人生會有意義的

病情分析：
你好，人活著就是一種快樂，不要把錢看的那麼重，掙錢怎麼樣有很多的機遇，不要把自己看得小，尊重自己
指導意見：
建議，一走出去和好友出去玩，出去逛街，唱歌跳舞，減少獨處時間，二是運動，運動能改善自己的情緒，三是要看重自己，活著就是快樂，錢不能代表一切

病情分析：
您從事什麼職業？平時工作累不累？人不能單憑收入多少來衡量自己的價值，要看到積極的一面。
指導意見：
您目前的狀態是自己造成的，可以嘗試去交個朋友，男友或者閨密都可以，不要把自己禁錮起來。要敞開心扉，不要壓抑自己。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題