身體乏力，注意力不集中，丟三落四，起床困

健康諮詢描述： 身體乏力，平時總是忘這忘那的，記憶力差，很難集中注意力，學習效率底。有時候感覺渾身沒勁兒，腳底發軟，有腰痠的感覺。我有長期手淫的習慣6-7年了吧，陰莖短小，身體很瘦，不過百。早上起床困難。以上是我的症狀，請問醫生我應該怎樣調解呢，謝謝

病情分析：
這種情況可見於氣血虧虛、血壓異常、低鉀低鈣、頸椎病、腦供血不足等疾病導致.
指導意見：
建議先測一下血壓看有無異常。平時注意休息，避免勞累，不要熬夜。此外注意是否有腎虛的情況。

病情分析：
看你的描述，目前身體狀況和長期手淫相關，這個年齡，應該是身體最強壯健康的時候，自己把這兩件事聯繫起來，有所覺知，很好。
指導意見：
建議多做體育鍛煉，進行正常的同學交往，相輔相成，身體強壯，反而控制能力增強，避免文字和圖片刺激，遠離刺激，給自己鼓勵，積極發現停止不適當行為後的身體的積極變化，試試，祝好！

病情分析：
這種情況的出現應該是氣血虛弱導致的，可能與長期頻繁的手淫有關係。
指導意見：
所以這種情況下，首先需要停止手淫的不良喜好控制性欲，同時進行運動與飲食調節。
以上是對“身體乏力，注意力不集中，丟三落四，起床困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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