晚上做惡夢，過一下子就開始。到底是什

健康諮詢描述： 這幾天老是做惡夢。睡一下沒到一小時就開始做，每次都是同一個夢這幾天都沒怎麼敢睡。到底是怎麼回事啊！？

病情分析：
出現愛做夢可能跟白天精神緊張，想太多東西，或對一些事執著引起的。
指導意見：
要學會放鬆，不要緊張及激動。睡前聽些輕快的音樂，看看書，或適當運動調節。

病情分析：
你好，根據你的描述，考慮是由於休息不佳導致的神經衰弱的可能性大一些。
指導意見：
建議你可以到醫院就診，同時可以口服營養神經類藥物，睡前減少進食過多，避免劇烈活動等，放鬆心情，也可以配合平時多運動等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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