別把“抑鬱”不當回事

據世界衛生組織調查，每100人中就有3至5人患有抑鬱症。在中國，抑鬱症患者已達9000萬人。那麼，你瞭解抑鬱症患者都有什麼樣的症狀?患抑鬱症之後該如何解決和治療?針對抑鬱症患者越來越多的情況，醫療衛生領域又該作出怎樣的調整和應對?

“活得擰巴”致抑鬱

“以前害怕見到你，現在希望你坐在我身邊。”9月20日，曾患抑鬱症的某企業高管吳青(化名)看見自己的主治醫生馬曉潔時，便拉著他不放。

吳青在周圍人眼裡是性格溫和、發展順利的企業高管。近幾個月來，他整宿睡不著覺，工作中常常覺得反應遲鈍，不出成績。近日，頻繁遭上級領導訓斥，更讓他覺得身心俱疲，甚至有了輕生的念頭。

新疆精神衛生中心心理專家馬曉潔從朋友口中得知吳青的情況後，讓朋友帶他到醫院檢查。經診斷，吳青已是中度抑鬱症患者。

“壓力是導致抑鬱症的重要因素。”馬曉潔說，抑鬱症的具體原因尚未明確，但科學研究認為，持續的壓力會造成去甲腎上腺素的分泌減少，從而誘發抑鬱症。

“如今，許多人活得很擰巴，在上級、部下、家人面前幾副面孔，壓力很大。”烏魯木齊市第四人民醫院臨床心理二科主任呂淑雲表示，壓力與抑鬱有時互為因果，比如患者已處於抑鬱狀態，情緒低落，工作倦怠，完不成角色任務。這種情況下，指責、免職等刺激，就成了“壓倒駱駝的最後一根稻草”。

錯投醫貽誤病情

烏魯木齊市第四人民醫院院長徐向東介紹，抑鬱症是一種慢性病，患者表現出的症狀比較複雜，不是每個抑鬱症患者都是唉聲嘆氣、不開心、沒興趣或者是自我評價下降。有的抑鬱症患者就是簡單地表述自己“不舒服”;有的訴說腰痛、背痛、頭頸痛或者是胃口不好、消化不良;有的則表現為煩躁、焦慮。“前往精神專科醫院的就診者大都是多次看病無果後，才會想到去精神專科醫院就診。”徐向東分析。

家住石河子的呂軍(化名)講述女兒小囡(化名)患上抑鬱症的經歷時，充滿了自責。他回憶，小囡從小學五年級開始變得沉默內向，不過自己並沒有太在意。“高三那年，小囡告訴我，她發現自己腰上有顆痣，而她記得鄰村一服刑女子相似位置也有痣，有了這個想法後，她的腦海裡就總浮現出自己傷害甚至殺死別人的場景，之後便是自己坐牢的畫面。”呂軍說，聽女兒這麼說，他只是簡單呵斥她不要胡思亂想。後來小囡的膽子越來越小，每天都做噩夢，注意力不集中，並出現頭疼、疲乏等症狀。

呂軍帶小囡在當地醫院做了全面檢查，身體各項指徵都正常。後來，他又帶小囡到烏魯木齊的大醫院拍了腦部CT，依然沒有查出問題所在。直到一位神經內科醫生建議帶小囡去精神專科醫院看看，呂軍才意識到問題的嚴重性。小囡被精神專科醫院確診為中度抑鬱症，同時還有明顯的強迫傾向和焦慮傾向。

多年在神經內科工作的醫生趙華表示，他接診的病患中，每年都會有幾個患有抑鬱等精神方面疾病的患者到神經內科治療。治療過程中，醫護人員發現病人並非真正的偏頭疼，而是因為患有抑鬱或者焦慮等病情一段時間了，但他們自己並沒有意識到。

加強第一道防線

據瞭解，烏市第四人民醫院每月的門診量是1.8萬人左右，每月平均接收800人住院治療，其中因情緒障礙(抑鬱症、焦慮症和鬱躁症等)住院的有300人。

9月22日，在記者在烏市第四人民醫院採訪的3個小時裡，前來諮詢就診的患者有十幾歲的青少年也有六七十歲的老人。50歲的劉先生因為膝下無子長期抑鬱，跑遍了疆內各大醫院拜訪了名醫無數，但病情都沒有起色;一位年近70歲的老太太，因老伴過世精神上遭受巨大打擊，情緒得不到疏導，最終只能求助於心理醫生。

“我國以抑鬱症為主的情感障礙患者已將近9000萬人。”徐向東直言不諱地指出，“面對數量龐大的患者，專科醫療資源短時間內無法迅速增加，已成為目前公共衛生建設面臨的嚴峻問題。”

記者走訪了烏魯木齊、昌吉多家醫院發現，大部分醫院並未設立專門的心理診室，個別設立心理測評診室的醫院也是從精神專科醫院聘請了專家坐診，只有少數綜合醫院設有專門針對抑鬱症等情緒障礙治療的科室。

徐向東認為，綜合醫院和社區門診是抑鬱症等精神類疾病的第一道防線，“通過專科醫院與非專科醫院合作，促進非專科醫生深入認知抑鬱症，引導精神類疾病患者去專科醫院就診，這是及時發現並介入治療抑鬱症的最佳手段。”

抑鬱症的主要症狀

1.記憶力減退

2.思維遲緩

3.睡眠障礙

4.易興奮、易疲勞

5.悲觀絕望、狂躁不安

抑鬱症高發人群

學生群體:尤其是高中生，主要原因是學業壓力大，與家長、同學缺乏溝通，不能很好地減壓

農民群體:尤其是中老年人，主要原因為家庭矛盾以及子女健康、就業出現問題

產婦群體：主要原因為生產後缺乏家人關懷，婦女情緒低落甚至出現神經系統紊亂

白領階層：主要原因為工作壓力大，達不到期望值，以及人際關係處理不好等

如何預防抑鬱症

1、合理飲食

注意自己的飲食習慣，保證全面營養，增強體質

2、歌唱減壓

大聲歌唱可釋放胸中的鬱氣，調解情緒，釋放壓力

3、參加實踐活動

參加各類實踐活動可以鍛鍊自己，提高心理承受能力，從而促進心理健康

4、自我心理調節

自我心理調節包括寫日記、傾訴等，可以完善自我意識，塑造健全人格

5、拓寬視野

培養熱愛讀書的興趣，豐富精神生活，不讓負面情緒侵佔意識

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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