助眠儀器有沒有用,晚上睡覺有點動靜就易醒

健康諮詢描述： 助眠儀器有沒有用,晚上睡覺有點動靜就易醒，第二天醒來經常頭疼,吃了一段時間的藥，效果不大好，現要想和失眠儀一起用，不知道哪種失眠儀正規有效的。

想得到的幫助： 助眠儀器有沒有用

病情分析：
考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的症狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，避免劇烈運動和過度勞累，並且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

病情分析：
睡眠不好，一般多是因為精神壓力過大，或者身體器官疾病導致
指導意見：
因此建議你給予檢查，如果沒有身體器官疾病，平時多參加體育鍛煉，合理安排睡眠時間就會改善的

病情分析：
你好，你的這種情況考慮是神經衰弱引起的，需要服用安神補腦液進行調理。
指導意見：

建議你平時保持良好健康的生活方式，飲食上多吃新鮮的蔬菜和水果，必要時可以多做運動。
以上是對“助眠儀器有沒有用,晚上睡覺有點動靜就易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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