每天總是胡思亂想不知道怎麼辦希望能幫助

健康諮詢描述：我很想不讓大腦胡思亂想可是總是控制不住我也不知道為什麼一直很煩惱想解除這個問題因為這樣我沒有心思做其他的希望幫助我一下我

病情分析：
您好，通過您描述的情況分析，這種情況一般是青春期的懵懂，是屬於正常的青春期心理的
指導意見：
建議您的情況要好好學習，不要讓外界的一些事物所誘惑，有什麼事情及時的和家長，老師溝通才是對的

病情分析：
每天總是胡思亂想，放鬆身心，多鍛鍊，吃點維生素B6還有金維他和谷維素就可以了，安定片之類的不可常吃
指導意見：
生活作息要規律，調整好自己的生物鐘，到時間有睡意就睡覺，每天有規律的運動，每週至少四次，不用太劇烈，出微汗就好

病情分析：
您好，根據你的描述，你這個情況的還是一個精神方面的問題的，要注意有無心理精神疾病的
指導意見：

您好，對於你這個情況的話，我的建議還是到醫院看一個精神心理門診，先應該積極的排出精神心理疾病
以上是對“每天總是胡思亂想不知道怎麼辦希望能幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的敘述，建議你當出現這種症狀的時候，可以聽聽音樂，看看書，分散注意力。
指導意見：
建議你避免情緒緊張低落，以免引起神經衰弱的症狀，平時適當運動，早些自己感興趣的事或有意義的事分散自己注意力。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。