晚上經常說夢話，說著自己就醒了

健康諮詢描述： 我是一個設計師，經常忙的時候一天要工作十幾個小時，晚上只能睡四五個小時。最近我晚上睡覺經常會說夢話，說著說著自己就醒了，關鍵自己眼睛睜開了，意識還沒清醒，還會繼續胡言亂語，把家人都嚇到了，要說好一會自己才會徹底醒過來。嚴重的時候會突然睡著覺就起來找東西什麼的，有一次睡著覺突然就睜開眼睛起來到大門口把門打開了，打開門的那一刻我突然就自己醒過來了，不知道自己在幹什麼，可是我能明顯感覺到，我起來的時候我眼睛是睜開了的，是能看到房裡的東西的

想得到的幫助： 我想知道這是病嗎？什麼原因引起的，對身體有沒有影響

病情分析：
您好，孩子說夢話，是由於睡眠時大腦主管語言的神經細胞的活動而引起的。一般來說，在睡覺時一些較輕的動作、言語都是正常的。
指導意見：

平時應注意搞好睡眠衛生。如有規律的作息，睡前不要看或聽恐怖故事，飲食上特別注意晚餐不要吃得過飽，白天不要讓自己過度疲勞緊張等。有助於正常睡眠

病情分析：
你好考慮是壓力大，神經衰弱，植物神經功能紊亂等原因引起的
指導意見：
可以服用安神補心片，谷維素，刺五加片治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼

病情分析：
您好，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
指導意見：
引起說夢話的原因很多有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊同時更要注意休息調節工作、生活所帶來的壓力。
以上是對“晚上經常說夢話，說著自己就醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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