喬任樑離世

未來網北京9月18日電（記者 玄燕鳳）9月16日深夜，突然有消息爆出影視明星喬任樑在家中去世。隨後雖有各種“不可言說”的死因猜測，但喬任樑經紀公司已發聲明證實，喬任樑系因抑鬱症離世。抑鬱症再一次出現在公眾視野中。

面對抑鬱症，北京心亦誠心理首席心理專家劉愛民告訴未來網記者，只有周圍環境整體調整，才能真正抵制抑鬱症。

喬任樑離世 我們離抑鬱症如此之近

9月16日，喬任樑離世的消息讓新浪微博宕機。1987年出生的年輕生命就這樣結束。抑鬱症再一次刺痛人們的心。在紛繁複雜的娛樂圈，抑鬱症從來不是孤例。

2003年4月1日，張國榮縱身一躍，讓愚人節再也不僅僅是愚人節。雖然對於張國榮的死因有各種猜測，但抑鬱症是最讓人信服的解釋。2009年10月31日，陳琳跳樓身亡，也是因為抑鬱症。崔永元、鄭秀文、楊坤、王傑等，都曾受到抑鬱症的折磨。

資料顯示，抑鬱症已經成為威脅人類健康的第四大疾病，並且患病率有不斷上升的趨勢，預計到2020年抑鬱症可能成為僅次於心臟病的人類第二大疾患。有媒體這樣報道過：抑鬱症在全世界的發病率約為11%，嚴重的患者中有15%會選擇自殺來結束生命，2/3的患者曾有過自殺的念頭，每年因抑鬱症自殺死亡的人數估計高達100萬。

抑鬱症，就在我們身邊。

要有時間觀念 兩週以上低落即有患病可能

如今，抑鬱症如此多發，廈門市精神衛生中心精神科主治醫生倪智勇告訴未來網記者，社會壓力大是重要原因。同樣，劉愛民也認為，社會工作壓力增大直接導致了抑鬱症的多發，“尤其是藝人，面對粉絲高質量的要求，加上自己內心的需求，要對自己的言行舉止都要力求完美”，而普通人面臨失戀、落榜、親人離世等也會有產生抑鬱的可能。

“面對生活變故，都會有一定時間的情緒低落，但我們必須得有一個時間限度。”劉愛民對記者說，如果時間拉長到兩週到三週，情緒還在低落，那就得考慮是不是有抑鬱的可能了。

倪智勇也認為，發現抑鬱症一定要有時間觀念，“如果出現持續兩週以上的心情不好，社交、出門和工作沒動力，悲觀厭世，食慾差，全身多處不適找不到原因，就有抑鬱症可能”。

正視抑鬱病症 一旦發現切忌有病諱醫

對於社會上許多人不能正視抑鬱症，把抑鬱症與精神疾病等同的問題，劉愛民有些無奈，“這在業界非常常見。”劉愛民解釋了造成這種狀況的緣由：“過去醫院沒有把心理科分離出來，把心理問題和精神問題統一放在精神科了，這就讓人們把兩者混淆了。雖然現在大醫院已經開始把心理科和精神科分離出來，但宣傳力度仍不夠。”

劉愛民特別強調：“抑鬱症與精神疾病一定要分清，它們有本質區別。不要讓大家覺得抑鬱了就成了精神有問題。”同時，他表示，一定要正確對待抑鬱症，“只有抑鬱症才能引發讓人失去生命的危險，這是非常可怕的”。

倪智勇也特別提醒，精神病和精神障礙是兩個概念，“抑鬱症屬於精神障礙，不屬於重性精神病”。

對於抑鬱症的治療，倪智勇介紹道：“治療方法有藥物治療、心理治療和物理治療三類。患者應堅持規律服藥，按時複診，切不可自行減藥或停藥，遵醫囑必要時結合心理治療和物理治療。家人應督促患者服藥及複診；若患者有自傷自殺等危險行為可能，應該注意監護，及時住院治療。”

“面對抑鬱症，一般有三個誤區，一是根本不知道，二是有病諱醫，三是認為服用點藥物就可以的。”劉愛民介紹說，“而實際上，抑鬱症是必須經過專業的心理治療的，不是服用幾個藥片就能解決的。”

家人蔘與治療 調整環境才能真正治療抑鬱

“治療過程中，周圍的人一定要參與進來。”劉愛民強調，對於孩子的治療，家長一定要參與；對於成年人，配偶等也一定要參與進來。倪智勇也表示：“家人和朋友的支持對於患者很重要。”

對於抑鬱症的複發率較高的問題，劉愛民認為，主要還是因為環境沒有相應調整。他舉了一個例子，他曾經在大學進行抑鬱症的治療，患病學生經過治療後，在校園裡一切都挺好，然而一旦過寒假回家，返校後又抑鬱了。他解釋說，這是因為家裡人沒變，整個家庭環境也沒變，“就相當於小時候培養了一個抑鬱症，環境不變，就會又培養起來”。

防止抑鬱症復發，親情、友情、愛情中相應人員人員都要做出相應調整。“如果不調整，可能又會繼續積累，繼而回到原點。”劉愛民這樣說。

倪智勇認為，抑鬱症治癒停藥後仍應注意保證睡眠，避免情緒波動。如果有復發的症狀，應及時到正規醫療機構精神心理科找醫生就診。“家人還應觀察患者的情緒和睡眠情況，如果有出現波動及時就醫。”

誤區解讀：

1. 有網友認為，抑鬱症患者是心理素質太差。

劉愛民：不能把抑鬱症單純與心理素質高低掛鉤。抑鬱症有些時候是情緒固著，抑鬱的人不能說是心理素質太差，只能說他有個視角看不到，只能看到他的那個角度，進入抑鬱裡不知道怎麼出來。他們也在掙扎，只是沒找到怎麼出來，沒找到正確的方式方法。

2. 網上有種觀點認為，抑鬱症只有兩條路：要麼好，要麼死。

劉愛民：這種說法有點極端。極端情況下，也就是病人覺得自己對大家都是拖累的時候，一定會引發自殺。也有些人選擇堅強，通過努力和心理醫生幫助走出來。但相當一大批人是隱藏著，一直帶著病症，就像我們平時說的“抑鬱而終”，一直抑鬱寡歡，但不至於自殺，有點像慢性自殺。

倪智勇：肯定不是要麼好要麼死。抑鬱症經過規範的治療，也是可以達到臨床治癒。對於反覆發作的抑鬱症，治療週期確實比較長，需要堅持。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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