，做了個噩夢，想找心理醫生解決我的恐懼

健康諮詢描述： 我前天晚上做了一個噩夢，夢到有人給我寄快遞，後來才知道是我哥。快遞裡是我去世的爺爺和我一起拍的照片，第一張照片上爺爺的眼睛被剪了兩個大窟窿，而第二張照片上寫著要我死，之後我就很恐懼，白天害怕一個人，晚上不敢睡覺，我該怎樣克服恐懼？期待解答

病情分析：
你好考慮是壓力大，神經衰弱，植物神經功能紊亂等原因引起的
指導意見：
可以服用安神補心片，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當運動鍛鍊，保持心情舒暢

病情分析：
你好，這種情況應該是讓焦慮情緒的表現日有所思夜有所夢，不知道你和你哥哥之間有什麼利益關係？和衝突。
指導意見：
有助於放鬆自己的情緒，這一段時間不知道是什麼原因造成你的緊張就要學會放鬆，多想一些開心快樂的事情轉移自己的注意力，這樣才能慢慢的調整好自己的心態。

病情分析：
你好可怕的夢境總會有心理陰影如果經常回憶是會惡性循環的，當然都知道夢境都是人體大腦遺留的產物不真實的。
指導意見：
所以要放鬆心情不要拘謹於夢裡發生的一切，夢總歸是夢不會夢想成真，不要一直回憶多轉移自己的注意力不就是個夢嗎，沒什麼的。
以上是對“，做了個噩夢，想找心理醫生解決我的恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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