9月16日，演員、歌手喬任樑，驚傳在上海自殺身亡，經紀人KIMI在朋友圈發文：「不管如何，這個世界上每天都有人離去，方式不同。既然離去，就讓他好好安息。」證實死訊。

▲喬任樑驚爆在上海身亡，警方初步排除他殺可能。（圖／翻攝自喬任樑微博）

微博名人爆料，他患憂鬱症3年，但在經紀公司保護下，沒有曝光過，沒想到發生憾事。

據知情人稱，喬任樑與女友住在一起，女友發現異常後報警。另有消息稱，喬任樑近期心情不佳，其死後身上有傷，疑為自殘，被發現時，已死亡較長時間。

喬任樑的化妝師透露：“前兩天還在拍清代戲，他確實心情不太好狀態也不好。”疑似證實喬任樑患有抑鬱症的說法。而喬任樑的微博更新則停留在9月7日。

“圈教主”則在微博曝出了一張微信截圖，上面顯示爆料人稱喬任樑在浴缸裡割腕，很多刀，頭上還套了個塑料袋。

關於自殺的常見誤區有哪些?

1. 和自殺傾向的當事人談論自殺行為會誘導他自殺。人們認為和想自殺的人談論自殺，會使原本不想自殺的人產生死亡的念頭，而只要避而不談，自殺便不會發生。事實上，瞭解其是否存在自殺的想法，是否計劃、採取何種方式自殺是自殺預防過程中最為核心的信息，也是自殺預防成功的關鍵。

2. 威脅說要自殺的人不會真的採取行動。人們往往認為宣稱要自殺的人不過是一種姿勢，其實他們不一定真的想去死。殊不知，即使沒有強烈的自殺意願，聲稱要自殺也是實際自殺行為的強烈危險信號，萬萬不可簡單地理解為“僅僅是威脅”，因為做出自殺姿勢的人，很有可能因衝動採取實際行動，尤其在自殺工具極易獲得的情境下，比如家裡儲備有農藥或位於高樓、水潭水井附近。

3. 自殺沒有辦法預防。有人認為自殺者通常會悄然無聲地離開世界，因此很難預防自殺事件的發生。然而事實正好相反，大多數自殺者在採取行動前都曾非常矛盾，畢竟生命只有一次；他們會採取各種方式向周圍的人表露過自殺的想法，以向外界表達自己的困難處境和痛苦。因此，只要提高對自殺的警惕，採取有效的措施，自殺是完全可以預防的。

發現有人想要自殺，該怎麼辦？

• 在沒有送往醫院之前，預防自殺最為關鍵的措施之一是至少兩個人24小時陪伴，任何時刻都不能讓自殺者獨處。貼身的陪伴不僅能及時制止自殺行為，還為自殺者提供了有效的溝通。

• 一旦你判斷一個人的自殺危險性較高，應立即將他送專業機構進行強化危機干預。要記住，非專業人員的陪伴不可能百分之百地預防自殺，送到專業機構接受強化干預才是預防自殺的最佳選擇。

抑鬱症的表現是什麼？

特徵是持續存在抑鬱心境，與患者的處境和經歷不成比例。臨床表現為情緒低沉、沮喪、灰心、自卑、無望。對日常生活和娛樂喪失興趣。有以下表現者需要警惕。

1. 興趣減退甚至消失。患上抑鬱症後，一切興趣愛好都減退，甚至消失，思維遲緩，動作減少、緩慢。會覺得什麼事情都沒有意義、對什麼事情都感到無味。

2. 對前途失望。覺得一切事情無可挽回和不可收拾，嚴重者感到絕望。

3. 無助感。對自己的不幸和痛苦無能為力，感到對當前處境毫無辦法，同時感到別人對自己也愛莫能助。

4. 精神疲憊，無法振作。

5. 自我評價下降。只看到自己的錯誤和缺點，感到自己什麼知識和技能都沒有，一無是處，有自責感和罪惡感。

6. 感到生活和生命沒有意義。常有自殺年頭，甚至有自殺行動。

如何治療抑鬱症？

• 主要包括一般性支持療法、行為矯正、認知行為療法和藥物治療等。

• 值得注意的是，中重度抑鬱症，特別是有自殺傾向的抑鬱症，藥物治療為主，其他治療為輔。抑鬱症的原因複雜，形式多樣，專業性強。建議求助有相關診療經驗的精神科醫生。

• 非專科醫生未必有足夠的經驗對待重度抑鬱症，我本人也是這樣的。因此，重度抑鬱症患者，求助心理治療，家人安慰，同事勸導，而不及時看抑鬱症或精神專科是很危險的。

深度思考--網絡暴民

喬任樑曾演出過《傾世皇妃》、《陸貞傳奇》、《錦繡緣華麗冒險》等戲，和陳喬恩、鬼鬼是多年好友，他自殺身亡消息震撼所有人。就有微博名人「圈內教父」爆料，「在天津爆炸那次，喬任樑發了條微博說飛蛾撲火，其實他想表達的意思是讓消防員別再去了，火那麼大，會犧牲更多人，結果很多人罵他詛咒他。（人家其實給消防隊捐了100萬，有發票證明）。」

▲喬任樑曾對天津爆炸發文，引起許多討論。（圖／翻攝喬任樑微博）

喬任樑曾跟徐璐合作《我們相愛吧》組成慌張夫妻，2人關係密切，一度傳出假戲真做，微博名人圈內教父發文直說「節目組炒作CP，喬任樑發微博表示節目是節目，但私下不想被捆綁，結果又是引來網友一片謾罵。」

圈內教父表示，網絡暴民就是這麼無形中傷害人的，所以要提醒自己不要隨意出口成髒，刻薄成性，作為網絡的一分子，也是時候應該反省一些東西了。

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