喬任樑因這部驚悚片失眠抑鬱，望天堂拒收這封《死亡郵件》

喬任樑（KiMi）昨晚走了，震驚了整個娛樂圈。畢竟他才28歲，年華正好，且事發突然不免讓人唏噓。

如今死因尚不明朗，法醫排除他殺，但疑係抑鬱症發作導致。

在2014年拍攝《死亡郵件》的時候，因飾演片中角色入戲太深而傳出患上抑鬱症的消息。在片中演對手戲的演員任泉昨晚也發朋友圈聊起KiMi或患病經過。

在《死亡郵件》中，KiMi飾演雙生兄弟角色，弟弟肖亮擔任“死神”身份。

以獵殺人命為目標，殘酷之至冷血至極，擁有駭人的震懾力。

殺人不眨眼，簡直是心理變態。

其中有一幕有個女生死於肖亮之手，死法是塑料袋套頭。

被肖亮活生生悶死，他眼睜睜看著對方窒息，達到顱內高潮。

而現實中，KiMi也是死於塑料袋套頭窒息。

新民晚報新聞網記者瞭解，喬任樑與女友同住，精神壓力大，長期服用抗抑鬱的藥物，此前曾有輕生念頭。昨晚其女友發現他塑料袋套頭，後報警。

這個大男孩似乎真的入戲太深，抑鬱症的魔咒實在恐怖。

其實出事之前，喬任樑的狀態就不好，曾因抑鬱症被罵不敬業，他死後被發現身上有傷，疑為自殘，手臂割了很多刀。

在拍電視劇《定製幸福》時，導演點名批評：“再遲到一次就申請全行業封殺，嚴重抑鬱症請回家治療，不是你無數次挑釁劇組忍耐底線的理由。”不少網友分析該演員就是喬任樑。

而喬任樑的化妝師也透露：“前兩天還在拍清代戲，他確實心情不太好狀態也不太好。”疑似證實KiMi患有抑鬱症的說法。

今天下午兩點，喬任樑的經紀人左洛在朋友圈發出長文聲明，證實了KiMi離世的消息屬實，以及KiMi患上抑鬱症的傳聞。

經紀人解釋，喬任樑在去年繁重的工作中，患上了抑鬱症，一直失眠。但外界歪曲事實和重傷言論導致病情加重。

這一年來，訪醫問藥，眼見好轉，但是卻於昨晚突傳噩耗。

很多人不知道抑鬱症的危害，以為抑鬱症就是“心情不好”。其實都是誤區。知乎上有一位病友就分享了自己患上抑鬱症的心理症狀。

“抑鬱症就是心情不好，每個人人生中都會經歷情緒的低谷，過段時間就好了。”

就自己而言，我能夠區分“心情不好”和“有抑鬱傾向”。心情不好時，我會暴飲暴食，情緒低落，整夜失眠，或者瘋狂痛哭；而又抑鬱傾向時，除了前面說的症狀，還會視物模糊。

看任何一個東西時，目光都無法對焦，眼前模糊一片，花費力氣調整焦點之後馬上又會渙散（這直接導致了閱讀和書寫障礙）；以及幻聽與幻視――身體裡住著另外一個人，會不停在我耳邊說話，有時候是尖叫，有時候用尖銳的聲音對我大喊：“你就是個loser”，“你在這個世界上完全沒有意義”。

然後，我需要動用全身的力氣去控制被這個聲音控制的念頭，可能只是呆呆的站在窗前半小時，卻累的渾身流汗、精疲力盡。

有時候，它讓我在午夜突然醒來，歇斯底里、絕望地大哭，然後不停用刀割自己。以及反應遲鈍――起床需要一個小時，穿衣服要半個小時，有時候點了一支菸，自己沒抽，一眨眼，煙就燒完了……

沒有經歷過的人非常難理解這種感受，因為在我沒病的時候，也曾經覺得抑鬱症不是什麼大不了的問題。可是當這些事實真正擺到自己面前時，我才深深體會了這種絕望與荒誕的感覺。

我不信鬼神，卻能在午夜，清晰地聽到身體裡另一個人對我喋喋不休，卻能在白天，看到本該空無一人的房間裡有面孔模糊不清的人踱來踱去；

我不信心理活動會牽連生理活動，卻在那個聲音惡毒地詛咒我應該結束自己生命的時候，默默地拿起刀，直到血順著胳膊一條條淌下來，痛覺戰勝了幻覺，才能如釋重負地哭出來……

“我經歷的挫折比你大的多，還不是挺過來了，你完全是抗壓能力太弱了。”

不管事實是否如此，抑鬱症的觸發，很多時候與具體事件並沒有多大的關係。當一個人處在“抑鬱傾向”的情境下，任何事件都可能成為它的觸發點，也就是心理醫生說的“Trigger（觸發，引發）”。

它可以是朋友的一句責難、今天早餐沒有吃到想吃的三明治、實驗做砸了、走路被人撞了一下……生活中任何一件小事都可能導致災難性的後果。

“你看起來很正常，一點都不像生病了。”

並不是所有病，都會讓人面黃肌瘦、行動無能。我在最嚴重的時候去學校，大家除了說我眼神變呆、行動變得有點慢，與正常時絲毫沒有差別。

有時候我甚至會假裝開心地說笑，當然，這需要動用大量的精力。對一個抑鬱症患者說“你看起來很正常，試著多和別人說說話，心情就好了”無疑是非常愚蠢的舉動，你會對一個心臟病人說“你只是臉色蒼白了點，多運動就好了”嗎？

“你要是自殺了，對得起你的父母嗎？”

與其他行為無異，自殺，也是權衡利弊之後的決定。每個人的想法不同，於我而言，是覺得每天活著都是一種罪惡。我可以看見別人的閃光點，發現每個人善良的一面，可身邊又每天發生這麼多罪惡的事情，所以一定是我的問題。

想法雖然荒誕，當它時時刻刻纏繞著我，當我將“今天天氣不好”都能歸結到自身的罪惡的時候，會覺得自己滿身骯髒，自己的所作所為都是錯的。虧欠父母，相較於虧欠整個世界，顯得那麼微不足道。

隨手舉個例子：我思維最凌亂的時候，有天把自己胳膊劃的鮮血直流，突然想到，很多動物在被人宰割的時候，一定比這還痛苦無數倍。

進而自問：“可以因此成為一位素食者麼？”想了半天，答案是否，頓時無比厭惡自己，覺得自己是世間最無能的人。

“死都不怕，還怕活著嗎？”

對於抑鬱症患者來說，死是一件非常輕鬆，甚至些許愉快的事情。另外，自殺行為一般發生在抑鬱症的痊癒階段，而非最惡化的時候――因為那時，連呼吸都是一種負擔，都需要調動全身的力氣，更別說爬到高處跳下來，或者吞藥了。有自殺念頭的抑鬱症患者，是絕對不會向別人訴說的，只會自己默默地準備與計劃。

“我最近心情不好，要吃點抗抑鬱藥。”

說這話的，八成還健康地活蹦亂跳，並缺乏對於抗抑鬱藥的基本瞭解。當他們被告知藥物至少需要兩週才能起效時，一定會說：那我不吃了，自己調整調整。抑鬱症是心情不好，而心情不好則不一定是抑鬱症。抑鬱症的治療是一個長期的過程，一般而言，抗抑鬱藥至少要不間斷地吃6個月，有些則需要2、3年。抗抑鬱藥既不是煙也不是大麻，無法在短時間內讓人“快樂”起來。我這幾天聽過最荒誕的話，莫過於和別人一起吃飯，對方嬉皮笑臉地問我：“我最近壓力有點大，你那藥還有嗎，給我吃兩片”，聽到的時候很想把手裡的碗摔到對方臉上。

“抑鬱症患者會哭嗎？”

症狀比較輕的時候會，重的時候，成天處於一種“想哭但是哭不出來”的絕望感。回想一下你最傷心的一次失戀，是不是哭的昏天暗地、茶飯不思？比這種感覺再絕望幾倍，就是抑鬱的感覺。

“我覺得我得了抑鬱症。”

不要瞎想了，覺得自己控制不了就趕緊看醫生去。我最近收到很多這方面諮詢的私信，給的都是同樣建議。知乎上的用戶再熱心，也不如醫生專業。

以下是對身邊有抑鬱症朋友的一些建議和想法：

我的朋友或者家人有抑鬱症，我可以關心他們的病情嗎？

一般而言，抑鬱症患者不喜歡主動談及病情，所以，首先請把他們當做和你一樣的普通人看待：當他們對你不隱瞞自己的病情時，相信你們之間已經建立起足夠的信任，這時候，可以不用避諱在他面前談及抑鬱症。但是，抑鬱症患者往往十分敏感，尤其是對於以下問題，

請儘量避免：

1. 你看起來很歡樂呀，怎麼突然就得病了呢？/ 我不信你得了抑鬱症。/ 你看，你都笑了，肯定沒病。

2. 你這病什麼時候能好？會復發嗎？

這些問題，往往患者自己也不知道答案，不僅得不到結果，還會讓患者覺得你不理解他們。建議：將關心落實到細節上，比如以上兩個問題，可以換做：

1. 你今天看起來比平常開心，是不是感覺好些了？

2. 昨晚睡得怎麼樣？有沒有做什麼好玩的夢？（睡眠障礙是抑鬱症一個很重要的指標，如果睡眠正常，能在很大程度上幫助抑鬱症的緩解）/ 最近藥物的反應有沒有好一點？

我可以為他們做些什麼？

還是同樣的話，請把他們當做正常人看待。平常如果條件允許的話，可以多拉他們出去活動活動。抑鬱症患者往往很怕見人、與人交流，這時候請一定保持耐心，多勸幾次。

活動儘量不要涉及激烈運動（很多抗抑鬱藥物具有鎮靜作用，極大削減人的體力），或者具有競技性質的內容（容易讓敗者感覺沮喪）。

共同吃飯、聊天、晒太陽（身在英國的我很羨慕大家每年都有足夠的陽光可以晒到）、散步（這是我個人最喜歡做的）、讀書、逛街、逛博物館……都會是不錯的選擇。如果對方不願意講話，不需要逼著他，靜靜地陪著就行。

如果當地條件允許的話，可以參加一些心理機構的課程或者講座，其中會很詳細地講到抑鬱症的心理、行為與恢復相關內容。

喬任樑就是因為抑鬱症突然發作才撒手人寰。藝人在娛樂圈並不像粉絲表面看到的光鮮，壓力之大不是我們能想，日積月累很容易就會把人壓垮。有多少演員藝人因為禍患抑鬱症而退出娛樂圈呢？連哥哥張國榮也是因為抑鬱症而“被”奪去年輕生命。

最後，想提醒大家，逝者已矣，不要再在網絡上散佈謠言，一條生命在你眼裡無非是嚼嚼舌頭的一句輕蔑，最是無恥。

愛笑的大男孩R.I.P

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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