28歲男星突然死亡

抑鬱障礙是和自殺最為密切的精神疾患

“世界預防自殺日”（9月10日）過去僅僅6天后，某28歲男星自殺了，這一消息再一次引發了人們對抑鬱症的關注。

“抑鬱障礙是和自殺最為密切的精神疾患，絕大多數自殺者在自殺死亡前有抑鬱症狀的存在，其中60%的患者可被診斷為抑鬱症。在未及時診治的抑鬱障礙患者中自殺危險性非常高，尤其是共患其他疾病（如焦慮障礙）和遭遇不良生活事件的患者。近年國外隨訪研究發現，約有35%-40%的抑鬱障礙患者會在5-10年內因各種原因死亡，其中自殺約佔其中的30%-40%。”長春市心理醫院首席專家、長春市心理危機干預中心主任鄭曉華介紹。

引發抑鬱症有遺傳、體質、生物學和社會心理四大原因

根據世界衛生組織報告，目前抑鬱症是全球第四大疾病負擔，在中國，抑鬱症的發病率約為6%，目前已確診的抑鬱症患者為3000萬人左右。調查顯示，這3000萬抑鬱症患者只有不到10%得到專業的救助和治療，同時，還有相當多的患者根本沒有意識到自己患有抑鬱症，更沒有進行過診治。

為什麼有這麼多的人會得抑鬱症？引起抑鬱症的主要原因是什麼呢？

據心理專家介紹，引起抑鬱症的主要原因來自四方面：遺傳因素、體質因素、生物學因素以及社會心理因素。

據瞭解，由於工作壓力大、競爭激烈、社會矛盾增多等原因，導致目前我國精神類疾病的患者數量呈明顯上升趨勢。受基因、心理及生理特徵的影響，女性在某些特殊的年齡段及生理時期，心理上容易產生緊張焦慮情緒，比男性更容易患抑鬱症，如：妊娠期、哺乳期、更年期等。

據相關資料顯示，抑鬱症還與其他一些疾病有關，50%的中風患者在發病兩年後會伴發抑鬱症狀，使患者主動康復的願望和能力減低；4成左右的冠心病患者或其他心臟疾病患者會伴隨抑鬱症狀，抑鬱症反過來又可誘發心肌梗塞，增加心血管疾病的死亡率，二者形成惡性循環；同時，將近一半的腫瘤患者也伴有抑鬱情緒，這種情緒會嚴重影響患者的治療、食慾和睡眠，導致免疫功能降低，不利於開展治療措施。

抑鬱症治療包括藥物治和心理治療

抑鬱症畢竟是一個情緒上的疾病，那麼怎麼樣才可以診斷呢？

據瞭解，抑鬱症的診斷包括以下幾個方面：對日常生活喪失興趣或無愉快感；精力明顯減退，無原因的持續的疲乏感；精神運動性遲滯或活動明顯減少；自我評價過低，或自責，或有內疚感，可達妄想程度；聯想困難，或自覺思考能力顯著下降；反得出現死亡的念頭，或有自殺行為；失眠、或早醒，或睡眠過多；食慾不振，或體重明顯減輕；性慾明顯減退。

據長春市心理醫院專家張宇朋介紹，抑鬱症治療主要是減輕和消除症狀，最終目標是恢復社會功能。抑鬱症治療包括藥物治和心理治療。而無論採用哪種治療手段，效果都不是立竿見影或一勞永逸的，治療抑鬱症是一場持久戰”。

據他介紹，許多抑鬱症患者都對藥物治療有所抗拒，不少人認為抑鬱症可以單純靠心理治療治癒。張宇朋指出，輕度抑鬱症也許靠心理治療可以解決，但心理治療對中重度抑鬱症患者的幫助有限，中重度抑鬱症必須使用藥物治療。“只要患者嚴格按醫囑用藥，服用抗抑鬱藥的副作用是可控的，患者無需過分擔心。在治療期間，患者應積極配合醫生，足程、足量堅持用藥，不能擅自停藥。不堅持規範服藥，容易造成病情反覆，即使再次服用藥物治療，也會使疾病的治療期限拉長，不利於患者建立信心，從而影響治療效果。”

而對於抑鬱症，也應防患於未然，由於慢性疾病容易合併抑鬱症，因此，要避免過度飲酒、吸菸，培養健康的生活習慣，預防冠心病、癌症、中風等疾病的發生，也可以減少抑鬱症。

懷疑自己有抑鬱傾向可以自評量表測一測

“整天心情不好，對什麼都不感興趣，是不是抑鬱了？”懷疑自己有抑鬱傾向，網上一搜，各種各樣的測評量表紛至沓來。到底哪個更權威？更具有參考性？長春市心理醫院出具了一份專業的抑鬱自評量表SDS供大家使用。

自評指南：

評分數：正向評分題（題號前沒有*的題），依次評為1分、2分、3分、4分。反向評分題（題號前有*號的題），依次評為4分、3分、2分、1分。（例如第2題，選擇1沒有，對應為4分）。

算指數：各條目總分/80=抑鬱嚴重指數（0.25-1.0）來反映被測者的抑鬱程度。

指數＜0.5，無抑鬱；指數0.5-059，輕度抑鬱；指數0.6-0.69，中度抑鬱；指數0.7以上，重度抑鬱。

心理醫院的專家介紹，生活中遇到一些事，或工作上有壓力，夫妻之間鬧矛盾，都會出現一些抑鬱情緒，自測分值有輕度抑鬱就很正常，不屬於疾病狀態，因為抑鬱症是有一定診斷標準的。所以，測評後發現或覺得自身可能存在問題的人，儘量到醫院諮詢心理專家，進一步獲取正確的解答與引導。（記者 艾靈）

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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