28歲演員喬任樑去世真相！

喬任樑，1987年10月15日出生於上海，中國歌手，演員。大學畢業於上海電機學院。曾是全國跳高冠軍，國家二級運動員。2005年，參加湖南衛視的金鷹之星“自由我心聲”比賽，獲全國冠軍。由此出道。2007年，與井柏然、李易峰等同時參加“加油.好男兒”，被觀眾廣泛熟知。隨後唱歌、演戲同時發展。參演過的作品有《陸貞傳奇》、《勝女的代價》、《錦繡緣華麗冒險》等。2016年9月16日晚18時21分於上海去世。

9月16日晚18時21分，普陀公安接報警稱桃浦地區祁順路某住宅樓內有一男子死亡。經查，死亡男子為喬某某（男，28歲，上海市人）。經法醫初步鑑定，已排除他殺可能。真相君後面各方打探確認，死者系喬任樑。

緊接著，喬任樑公司老闆在朋友圈發文確定喬任樑的死訊，“確定了，一路走好”

。隨後，喬任樑經紀人發朋友圈稱“心情很不好”。

很快，喬任樑經紀人再次發文哀悼：“不管如何這個世上每天偶讀有人離去，方式不同，既然離去，就讓他好好安息。”

真相君得知：“喬任樑患有嚴重抑鬱症，已經有兩三年時間了，已經嚴重影響到了他的拍戲工作和日常生活，出於對他的保護，他有嚴重抑鬱症的事被經紀公司嚴格保密，之前還有導演因為抑鬱症得罪劇組的事罵過他（這個導演真相君就不說出來了）。而且最近在拍清代戲，狀態、情緒非常不好，喬任樑死因是因為抑鬱症而在浴缸裡割腕自殺的，浴缸裡有很多刀，頭上還套了個塑料袋，喬任樑與女友住在一起，女友發現異常後報警（被發現時，已死亡較長時間），並不是網傳的那樣因sm過度，

希望大家可以尊重逝者及其家屬，切勿以訛傳訛。”

娛樂圈的壓力是很大很大的，那些藝人表面風光的時候，背後承受的壓力也是很大大的。喬任樑的意外離去，真相君一時不知道說什麼好，好意外也很難過，希望天堂裡沒有痛苦，希望天堂裡沒有黑與灰都是你愛的粉紅色，願你安息！

抑鬱症患者的心理是怎樣的？為什麼有的會抑鬱到自殺？

演藝圈中有很多的明星因為抑鬱症而選擇自殺，如張國榮、陳寶蓮、金秀珍、陳琳、韓彩媛、安在煥、崔真實、張彩苑、金智厚、張紫研等。生活中，很多人仍然對於抑鬱症存在著諸多誤解。寫下面這篇答案，希望能夠起到一些科普作用，哪怕有一個人看到後，能意識到、並開始關注身邊的抑鬱症患者，也算是有意義了。

1、抑鬱症就是心情不好，每個人人生中都會經歷情緒的低谷，過段時間就好了

是的，每個人在生命的某個階段，都會經歷心情悲傷、絕望的階段，也確實能夠隨著時間緩解。但是，當這些症狀超出控制，並且影響日常生活，甚至有概率產生生理性病變的時候，難道不該尋求醫學上的幫助麼？就自己而言，我能夠區分「心情不好」和「有抑鬱傾向」――心情不好時，我會暴飲暴食，情緒低落，整夜失眠，或者瘋狂痛哭；而有抑鬱傾向時，除了前面說的症狀，還會視物模糊――看任何一個東西時，目光都無法對焦，眼前模糊一片，花費力氣調整焦點之後馬上又會渙散（這直接導致了閱讀和書寫障礙）；以及幻聽與幻視――身體裡住著另外一個人，會不停在我耳邊說話，有時候是尖叫，有時候用尖銳的聲音對我大喊：「你就是個loser」「你在這個世界上完全沒有意義」……然後，我需要動用全身的力氣去控制被這個聲音控制的念頭，可能只是呆呆的站在窗前半小時，卻累的渾身流汗、精疲力盡。有時候，它讓我在午夜突然醒來，歇斯底里、絕望地大哭，然後不停用刀割自己。以及反應遲鈍――起床需要一個小時，穿衣服要半個小時，有時候點了一支菸，自己沒抽，一眨眼，煙就燒完了……

沒有經歷過的人非常難理解這種感受，因為在我沒病的時候，也曾經覺得抑鬱症不是什麼大不了的問題。可是當這些事實真正擺到自己面前時，我才深深體會了這種絕望與荒誕的感覺。我不信鬼神，卻能在午夜，清晰地聽到身體裡另一個人對我喋喋不休，卻能在白天，看到本該空無一人的房間裡有面孔模糊不清的人踱來踱去；我不信心理活動會牽連生理活動，卻在那個聲音惡毒地詛咒我應該結束自己生命的時候，默默地拿起刀，直到血順著胳膊一條條淌下來，痛覺戰勝了幻覺，才能如釋重負地哭出來……

2、我經歷的挫折比你大的多，還不是挺過來了，你完全是抗壓能力太弱了

不管事實是否如此，抑鬱症的觸發，很多時候與具體事件並沒有多大的關係。當一個人處在「抑鬱傾向」的情境下，任何事件都可能成為它的觸發點，也就是心理醫生說的「Trigger」――它可以是朋友的一句責難、今天早餐沒有吃到想吃的三明治、實驗做砸了、走路被人撞了一下……生活中任何一件小事都可能導致災難性的後果。

3、你看起來很正常，一點都不像生病了

並不是所有病，都會讓人面黃肌瘦、行動無能。我在最嚴重的時候去學校，大家除了說我眼神變呆、行動變得有點慢，與正常時絲毫沒有差別。有時候我甚至會假裝開心地說笑，當然，這需要動用大量的精力。對一個抑鬱症患者說「你看起來很正常，試著多和別人說說話，心情就好了」無疑是非常愚蠢的舉動：你會對一個心臟病人說「你只是臉色蒼白了點，多運動就好了」嗎？

4、你要是自殺了，對得起你的父母嗎？

與其他行為無異，自殺，也是權衡利弊之後的決定。每個人的想法不同，於我而言，是覺得每天活著都是一種罪惡。我可以看見別人的閃光點，發現每個人善良的一面，可身邊又每天發生這麼多罪惡的事情，所以一定是我的問題――想法雖然荒誕，當它時時刻刻纏繞著我，當我將今天天氣不好都能歸結到自身的罪惡的時候，會覺得自己滿身骯髒，自己的所作所為都是錯的。虧欠父母，相較於虧欠整個世界，顯得那麼微不足道。

隨手舉個例子：我思維最凌亂的時候，有天把自己胳膊劃的鮮血直流，突然想到，很多動物在被人宰割的時候，一定比這還痛苦無數倍。進而自問：「可以因此成為一位素食者麼？」想了半天，答案是否，頓時無比厭惡自己，覺得自己是世間最無能的人。

5、死都不怕，還怕活著嗎？

對於抑鬱症患者來說，死是一件非常輕鬆，甚至些許愉快的事情。

另外，自殺行為一般發生在抑鬱症的痊癒階段，而非最惡化的時候――因為那時，連呼吸都是一種負擔，都需要調動全身的力氣，更別說爬到高處跳下來，或者吞藥了。有自殺念頭的抑鬱症患者，是絕對不會向別人訴說的（見過間諜潛入別國的時候，到處和別人說我是間諜沒？），只會自己默默地準備與計劃。所以個人而言，我很鄙視那些自殺還要發微博，或者專門挑人多的地方跳樓的。

6、我最近心情不好，要吃點抗抑鬱藥

說這話的，八成還健康地活蹦亂跳，並缺乏對於抗抑鬱藥的基本瞭解。當他們被告知藥物至少需要兩週才能起效時，一定會說：那我不吃了，自己調整調整。

抑鬱症是心情不好，而心情不好則不一定是抑鬱症。抑鬱症的治療是一個長期的過程，一般而言，抗抑鬱藥至少要不間斷地吃6個月，有些則需要2、3年。抗抑鬱藥既不是煙也不是大麻，無法在短時間內讓人「快樂」起來。

我這幾天聽過最荒誕的話，莫過於和別人一起吃飯，對方嬉皮笑臉地問我：「我最近壓力有點大，你那藥還有嗎，給我吃兩片」。聽到的時候很想把手裡的碗摔到對方臉上……

7、抑鬱症患者會哭嗎？

症狀比較輕的時候會，重的時候，成天處於一種「想哭但是哭不出來」的絕望感。回想一下你最傷心的一次失戀，是不是哭的昏天暗地、茶飯不思？比這種感覺再絕望幾倍，就是抑鬱的感覺。

8、我覺得我得了抑鬱症

不要瞎想了，覺得自己控制不了就趕緊看醫生去。

以下是對身邊有抑鬱症朋友的一些建議和想法：

一、我的朋友或者家人有抑鬱症，我可以關心他們的病情嗎？

答：一般而言，抑鬱症患者不喜歡主動談及病情，所以，首先請把他們當做和你一樣的普通人看待：）

當他們對你不隱瞞自己的病情時，相信你們之間已經建立起足夠的信任，這時候，可以不用避諱在他面前談及抑鬱症。但是，抑鬱症患者往往十分敏感，尤其是對於以下問題，請儘量避免：1. 你看起來很歡樂呀，怎麼突然就得病了呢？/ 我不信你得了抑鬱症。/ 你看，你都笑了，肯定沒病。2. 你這病什麼時候能好？會復發嗎？

這些問題，往往患者自己也不知道答案，不僅得不到結果，還會讓患者覺得你不理解他們。建議：將關心落實到細節上，比如以上兩個問題，可以換做：1. 你今天看起來比平常開心，是不是感覺好些了？2. 昨晚睡得怎麼樣？有沒有做什麼好玩的夢？（睡眠障礙是抑鬱症一個很重要的指標，如果睡眠正常，能在很大程度上幫助抑鬱症的緩解）/ 最近藥物的反應有沒有好一點？

二、我可以為他們做些什麼？

答：還是同樣的話，請把他們當做正常人看待。

平常如果條件允許的話，可以多拉他們出去活動活動。抑鬱症患者往往很怕見人、與人交流，這時候請一定保持耐心，多勸幾次。活動儘量不要涉及激烈運動（很多抗抑鬱藥物具有鎮靜作用，極大削減人的體力），或者具有競技性質的內容（容易讓敗者感覺沮喪）。共同吃飯、聊天、晒太陽（身在英國的我很羨慕大家每年都有足夠的陽光可以晒到）、散步（這是我個人最喜歡做的）、讀書、逛街、逛博物館……都會是不錯的選擇。如果對方不願意講話，不需要逼著他，靜靜地陪著就行。

如果當地條件允許的話，可以參加一些心理機構的課程或者講座，其中會很詳細地講到抑鬱症的心理、行為與恢復相關內容。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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