世界老年痴呆日：請大家重視老年痴呆的預防

1906年，德國精神病理學家阿爾茨海默(Alois Alzheimer)在“德國精神病學會”年會中首次報告了他對一例51歲腦功能漸進性衰退女患者長達4年9個月的觀察、診治、追訪及研究成果。1910年，德國精神病學家克雷皮林在其編撰的第八版精神病學教科書之中，把阿爾茨海默報道的上述病症冠以阿爾茨海默的名字，稱為阿爾茨海默病，也就是俗稱的“老年痴呆”。自此以後，老年痴呆開始受到社會的關注，醫學界也開始了更多的研究和了解。1994年，國際老年痴呆協會在英國愛丁堡第十次會議上確定了9月21日為“世界老年痴呆日”，每年在全球多個國家和地區舉辦宣傳日活動，呼籲社會關注老年痴呆患者、重視老年痴呆的預防。

老年痴呆按照病程分為輕度痴呆期、中度痴呆期、重度痴呆期，在輕度痴呆期之前的表現為輕度認知障礙。雖然醫學界對這種疾病的治療進行了多年的研究，但由於其機理尚不明確，目前仍無法治癒。所以，老年痴呆的預防十分重要，如果可以早發現、早干預，則可以有效預防病情的加重。因此，老年痴呆的預防也是歷年世界老年痴呆日反覆倡導的主題。

老年痴呆雖然起病較隱匿，但還是會有些表現症狀，包括：短暫性健忘、失眠等。家人如果發現老年人出現這些表現應當引起重視，有條件的及時就醫。一旦確認為輕度認知障礙或者輕度老年痴呆，可以從生活方式、飲食習慣、藥物調理等方面進行干預，預防老年人大腦和身體機能的進一步退化，這需要家人和老年人自身共同的努力。

在生活方式上，家人應該抽時間陪伴老人;帶著他們或幫他們安排一些戶外活動或外出旅遊;鼓勵老年人飯後散步，多在社區裡活動，與鄰居進行交流;避免“大門不出、二門不邁”。在飲食方面，要注意規律和營養搭配，避免食用過多動物性脂肪和鹽糖，家人可以幫老年人多準備蔬菜水果、粗糧、堅果、魚、雞蛋等食物。在用藥方面，較常見的是銀杏葉片等抗氧化藥物以及複方海蛇膠囊等益智、促智的藥物。銀杏葉片和複方海蛇膠囊都是中成藥，根據醫囑服用一段時間，對失眠、記憶力能夠起到一定的改善作用。

老年痴呆是一種需要家庭和社會共同關注的疾病，如果大家都能做到專家們在世界老年痴呆日呼籲的那樣――重視老年痴呆的預防，相信會讓更多的人擁有更加健康幸福的晚年生活。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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