【媽媽幫】孕期補充葉酸有助於抗抑鬱症

英國一項最新研究證實，抑鬱症與人體內葉酸水平低有關聯，補充葉酸有助抗抑鬱症。

葉酸屬於B族維生素，富含於綠葉蔬菜中。研究人員說，它與大腦中複合胺等一些能產生“良好感覺”的化學物質有關。

據英國約克大學日前發佈的新聞公報，該大學的西蒙·吉爾博迪博士等人對先前進行的11次共涉及1.53萬人的葉酸實驗重新進行研究，結果發現，雖然還不能證明葉酸水平低就是導致抑鬱症的原因，不過兩者確實存在聯繫。一些實驗表明，補充葉酸確實有利於減輕抑鬱症病情。

吉爾博迪建議進行更大規模的實驗來進一步證實這一觀點。

吉爾博迪等人的另一項研究證實，抑鬱症患者通常攜帶一種基因，使人體處理葉酸的效率較低，研究清楚這種基因也許能解釋為什麼補充葉酸有助抗抑鬱症。

上上個月，英國食品標準局理事會建議在麵包等麵粉製品中添加葉酸，以保證孕婦能在日常飲食中獲取葉酸，孕婦在妊娠期非常有必要補充適量葉酸。美國則早在1998年就開始執行強制性的麵粉“葉酸強化”規定。

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