睡眠儀有用嗎，長期失眠會造成什麼後果？

健康諮詢描述： 睡眠儀有用嗎，長期失眠會造成什麼後果？晚上總是失眠，特別難入睡，吃了一段時間的藥，效果不大好，想和睡眠儀一起用，不知道哪種睡眠儀牌子正規？

想得到的幫助： 睡眠儀有用嗎

病情分析：
你好，睡眠儀器品牌有很多，我們這裡不是廠家無法為你進行相關的推薦。
指導意見：
另外造成失眠的原因也有很多生理性的和心裡想的，最好先到醫院檢查清楚之後再對症下藥，平時調節好自己的情緒，多做做運動，有助於提高睡眠質量。

病情分析：
你這樣的年輕的話，最好是不要考慮用這樣的產品的呀，
指導意見：
這個效果也不是太好的，你最好是放鬆心情，一定是要多運動，還要堅持喝高鈣奶

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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