控制不住看別人越控制越強烈不知該怎辦很難

健康諮詢描述： 總胡思亂想見到人很害怕 是不是與性格內向有關 很痛苦

想得到的幫助： 分析是什麼原因

病情分析：
根據你的描述，你的情況屬於一種心理上的障礙，如果方便可以到心理科進行諮詢。
指導意見：
一般是在心理諮詢的時候，會根據情況做個心理測試，確定是屬於何種心理障礙。必要時做一種脫敏治療。
醫生詢問：
你這種情況多久了？

病情分析：
有可能是由於缺乏足夠的安全感引起的，可以試試心理門診諮詢疏導。
指導意見：
規律起居飲食，積極適當運動，武術技擊提高身體狀態和自我保護能力，有可能對於調節有效果。

病情分析：
你從什麼時候有這樣的想法？是不是遇到不高興的事了？
指導意見：
你要控制自己，不要瞎想，你不要害怕，家裡有父母幫你，學校老師幫你，不心思放在學習上吧
以上是對“控制不住看別人越控制越強烈不知該怎辦很難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你所描述的情況，你應該是有輕微的焦慮症和恐懼症。
指導意見：
我建議你平時多和人溝通，找一些興趣愛好，轉移注意力，可以看書看電影，也可以和同學朋友出去逛街，旅遊等，不要害怕個人溝通，時間長了你就不會怕了。

病情分析：
你好，請問你是怕看所有的人呢，還是固定一個人。你害怕別人什麼呢。
指導意見：
建議放鬆自己，不要太過刻意的不看別人，越是給自己這樣的心理暗示，越是往那個方面想。

病情分析：
您好，你的這些症狀的確與性格有關，有些內向的人是喜歡獨處，並且不希望被打擾。而有些內向的人是有一定自卑心理，覺得自己不去別人所以不願意交流。
指導意見：
如果想走出去，那就一定要多與陌生人交流接觸，首先要樹立起對自己的信心，多關注流行文化，和大家有交流點。

病情分析：
你好，根據上述情況分析考慮是恐懼憂鬱症，這種情況建議你去專科門診心理學科就診，看看心理科的醫生
指導意見：
這種情況可以在心理科醫生的指導下給予你疏導，請你不用緊張和害怕，首先要放鬆心情，多注意休息
以上是對“控制不住看別人越控制越強烈不知該怎辦很難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好是的雖然別人不知道你在想什麼但長期這樣對自己心態不好，所以需要慢慢改多和心態陽光的人多接觸。
指導意見：
多轉移注意力多在健康的公共場合鍛鍊自己從很小的事情做起來提高自己的自信，慢慢時間長了自己就會往好的方向發展，不要暗示自己不行要多鼓勵自己可以做的更好。

病情分析：
你好，看來這種不自主看病人的表現，在你的身上，形成了強迫的表現。
指導意見：
積極面對，保持樂觀，對於這種想法不要過於壓制，可以以一種平常心對待，這樣想法會適當的減少一些，祝你健康。

病情分析：
你好，根據你敘述情況考慮，你是不是受到什麼人影響。
指導意見：
建議你，放鬆心態，沒事出去走走，不要害怕，同樣都是人，別人不不比你優秀的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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