遭受精神疾病折磨，她用高難度瑜伽找回內心的平靜

茜迪認為瑜伽讓她從痛苦中走了出來。圖片來源：Instagram

在遭受強姦之後，茜迪·威廉姆斯受到創傷後壓力心理障礙症、焦慮症和嚴重抑鬱症狀的折磨，有一次她甚至試圖自殺而且差一點就和自己六個月大的孩子陰陽兩隔。重返內心平靜的道路充滿了曲折。直到找到瑜伽後，茜迪才逐漸開始領悟整個人生。

“我是在精神疾病的地獄中找到了瑜伽和尊嚴，瑜伽將我重新帶到了安全地帶，在這裡我感到了平靜並且接納了自己。” 茜迪在接受Mantra Yoga + Health的採訪時如是說，她現在開始運用自己的知識，通過網絡互助小組的方式幫助其他在類似問題中掙扎的人。

茜迪開設了瑜伽治癒課程並幫助那些患上抑鬱症、焦慮症和創傷後壓力心理障礙症的人重返平靜。她在社交媒體Instagram上也非常活躍，經常發表各種瑜伽姿勢和激勵話語。

以下就是茜迪社交媒體上的瑜伽姿勢節選。

（翻譯：王一諾）

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。