晚上白天晚上不敢睡覺，一直做噩夢，

健康諮詢描述： 醫生你好，我這兩天總是做噩夢，晚上白天都不敢睡覺，昨晚一直開著燈，不敢睡覺，一直到早上天已經在開始亮了，睡了一小會，又做夢了，我是側著睡得，感覺有什麼在拉我的胳膊，想把我胳膊平躺著的感覺，自己感覺很用力的往反方向推，但是身體怎麼也動不了，，我在網上看說是什麼鬼壓床，好害怕啊，求醫生解答，謝謝

病情分析：
你好，你這種情況不是噩夢早場的，而是你自身情緒焦慮造成的，日有所思夜有所夢，你總是在想一些恐怖的事情，就會造成晚上睡覺的時候出現噩夢。
指導意見：
平時注意放鬆受益的詳細，多做做運動，多想一些開心快樂的事情，儘量減少自己接觸那些恐怖的事件，不要胡思亂想，睡覺前聽聽輕鬆的音樂，都可以保證自己的睡眠質量提高。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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