心理疾病，搞得我壓力巨大。

健康諮詢描述： 有點繞，得了心理疾病。搞的我很擔憂，心理壓力也很大。本來是偏執狀態，後來成了，焦慮加強迫。我有時候真想心放寬一點，不去想自己的病。但是腦子裡總想著如果別人問起，你得了這麼重要的病，怎麼不放在心上，怎麼不去改變。而且有時候自己也想去改變偏執狀態，但是想的越多壓力越大，自己的偏執還不知道好沒好，反而強迫和焦慮又加重了。強迫症很痛苦的，我該怎麼辦，到底去改變還是，不去改變，然後找一個應對強迫的辦法，誰能給我指條明路？一切所有都配合醫生呢。但是由於時間因素一種沒給醫生說這麼多。

想得到的幫助： 心理健康科

病情分析：
這種情況考慮是心裡的問題，最好找心理醫生幫助你調節一下，自己要在平時的飲食作息上注意調整。增加戶外活動，經常和別人溝通可以對你有所幫助
指導意見：

要有充足的睡眠，睡眠不佳會降低生活質量。平時養成良好的生活習慣，做些戶外活動，多吃見含維生素多的蔬菜、瓜果。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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