助眠儀器有沒有用，睡覺總是失眠多夢怎麼辦

健康諮詢描述： 助眠儀器有沒有用，睡覺總是失眠多夢怎麼辦？吃了二年多的各種藥，效果越來越不好了，現在想想和失眠儀器一起用，不知道哪咱失眠儀牌子正規？

想得到的幫助： 助眠儀器有沒有用

病情分析：
有可能有用，可以試試。正規廠家的產品就可以，注意休息飲食起居。
指導意見：
少吃膨化食品碳酸飲料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多喝溫熱米粥，多喝溫熱蔬菜湯。

病情分析：
你好，根據你的描述，可能由於生活壓力大，思慮過重導致。
指導意見：
你好，睡眠障礙是導致一切不適症狀的罪魁禍首，建議每晚跳廣場舞，或者跑步鍛鍊，睡前溫水泡腳。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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