入睡困難，有時徹夜難眠

健康諮詢描述： 我是一名初中生，學習緊張，可是每天入睡困難，上課經常萎靡不振，怕一直這樣下去會影響學習。

想得到的幫助： 治療失眠方法

病情分析：
這個是神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係的，伴多夢。
指導意見：
建議放鬆心態，可以吃點安神藥物調理，如安神補腦液，維生素B6，看效果如何。

病情分析：
你好，根據你的描述的情況，你這個需要看看具體的情況，找到原因，
指導意見：
平時需要注意飲食，吃一些容易消化的食物，同時放鬆心情，可以用安神補腦液治療試試看，

病情分析：
您好，您出現了失眠，可能跟生活或者學習壓力等因素有關係的。
指導意見：
建議您調整後生活或者學習的節奏，勞逸結合，不要給自己太大的壓力。白天適當運動。或者配合中藥調理。自己不要盲目用藥。
以上是對“入睡困難，有時徹夜難眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的描述考慮這種情況下首先要排除有精神緊張或者壓力過大造成的情況。
指導意見：
建議你最好放鬆心情，儘量轉移一下注意力，可以嘗試一次短途的旅遊，看是否有好轉。

病情分析：
你好，失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,茶,規律飲食
指導意見：
不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態.

病情分析：
你好，長時間的學習壓力，精神緊張，就會導致神經衰弱而出現失眠，影響正常的學習和生活。
指導意見：
出現這種情況，建議你對自己的學習時間作出調整，多留一些業餘時間，舒緩一下緊張的心情。可適當的配合一些藥物治療，可以口服安神補腦液，安神膠囊，或養血安神片，谷維素，都可以起到很好的幫助睡眠的作用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題