狂躁易怒，煩躁失眠，社交恐懼，不知道為什

健康諮詢描述： 平時經常容易脾氣暴躁煩躁，容易生氣，而且內心有些自卑，平時和親人說話都會大吼大叫，動不動就生氣，不知道為什麼，睡眠也不好，經常煩躁，一煩躁就是一兩天，什麼事也做不了，有一些社交恐懼，不喜歡和人交流。我是不是有抑鬱症？

病情分析：
您好根據您說的情況應考慮不排除患中醫肝鬱氣滯的可能性較大，
指導意見：
建議您到就近的大型醫院看中醫科結合四診辨證論治，可口服柴胡疏肝散促進恢復，祝早日康復！

病情分析：
你好：考慮你的情況心理疾病或過得不充實易引起失眠。建議你多吃一些鈣質豐富的食物有助眠與安定時經的作用：如奇異果、豆漿、芝麻糊、玉米湯
指導意見：
每晚睡前若要喝牛奶來助眠，請搭配餅乾、麵包之類的甜點，因為雖然牛奶中的鈣質可以安神助眠，但是因為牛奶還含有豐富的蛋白質可以促進血液循環反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血壓收縮素的分泌較能產生睡意。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，初步分析和會有焦慮和抑鬱的症狀，
指導意見：
建議儘快去精神心理科門診就診，通過藥物治療改善過來，平時多參加戶外運動，運動是治療抑鬱的良方。
以上是對“狂躁易怒，煩躁失眠，社交恐懼，不知道為什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好如果忍無可忍想發脾氣時，要趕快控制自己，作深呼吸。沉默一分鐘後，火氣會小些。
指導意見：
建議平時沒有事做的時候，可以多聽一下比較安靜舒服的音樂，靜靜的享受下音樂中的美妙。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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