經常精神力不集中，腦子很亂

健康諮詢描述： 近期很長一段時間，晚上都失眠睡不著，腦子裡亂七八糟，總感覺房間裡怪怪好像鬧鬼似得。一個人的時候也不知道要去做啥，即使知道了也很懶的去做。交際上感覺也有點奇怪，早上騎車上班，明明感覺身後有同事叫，但是每次自己卻好像一點都反應不過來，也沒轉身的意思。上班時注意力也不能集中。另外還有一點就是自己經常想著性愛的畫面（沒交過女友），不管什麼時候偶爾時不時的會想到。綜上所述，這個是不是我自己心理上有什麼疾病呢？求醫生幫忙。謝謝。

想得到的幫助： 綜上所述，請問醫生這是否為個人心理疾病？或其他什麼因素造成的呢？

病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你大多是神經症的症狀，有患神經衰弱的可能，是輕微的腦功能失調
指導意見：

建議您到當地醫院神經內科，最好是精神專科醫院神經症門診就診，以進一步明確診斷，對症治療

病情分析：
各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。你這種情況應該是一種焦慮情緒引起的。
指導意見：
您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當的運動。必要時要到醫院接受診治。

病情分析：
你所說的這種情況與個人的心態變化有關，需要進行合理地調整。
指導意見：
處理好所遇到的各種問題，避免壓力過大，情緒穩定，安排好生活作息，防止熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，促進恢復正常的狀態。
以上是對“經常精神力不集中，腦子很亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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