一生氣就想打人或者自殘有辦法改掉嗎

健康諮詢描述： 本人從小比較缺失父母關愛，而且也是在他們拳打腳踢的環境下長大的，本人脾氣也是特別暴躁的那種。還總想讓別人按我的想法去做事情，控制慾佔有慾特別強。現在找了對象遇到事情總想用暴力解決事情，而且生氣一激動會控制不住情緒的動手，或者自殘，然後情緒太激動的時候全身會發抖，打完人自己有特別後悔，但下次脾氣上來還是控制不住自己，怎麼辦呢？需要看下心理醫生嗎？

病情分析：
你好，你這完全是有點暴力傾向的啊，你是在已經休息好了，就是睡到自然醒和沒有喝酒的情況下也是這樣子的嗎？
指導意見：
你自己要下決心象別人戒酒一樣的把你這壞脾氣給戒了啊，當你有打人的衝動的情況下你要想一下後果，然後冷靜的想一下再處理問題啊，真的這個只能靠你自己啊，謝謝

病情分析：
你好！根據你說的情況，適合心理諮詢師調節心態對症治療。
指導意見：
根據你說的情況，現在自己有自知力，不嚴重，建議及時心理諮詢師調整心態和處事方法

病情分析：
考慮你是出現了抑鬱的症狀表現，情緒太壓抑就會出現過激的行為反應，應當合理疏洩負性情緒。
指導意見：
建議你應當去就近的心理諮詢機構做個診斷，你現在已經出現了自殺觀念，心理狀態是非常差的，應該及時尋求專業的心理疏導調節改善。祝健康。
以上是對“一生氣就想打人或者自殘有辦法改掉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的不合理信念所致。這主要是由於你的成長經歷和家庭背景讓你內心有著較強的絕對化式的不合理信念，使你不僅容易有較強的控制慾和佔有慾，而且在對待人和事情的態度上有著較強的遇事用暴力解決的固化觀念，又由於現實原因讓你一時無法擺脫，從而讓你內心容易產生過分的緊張、焦慮、抑鬱等負面情緒，並由此容易出現你所敘述的感覺或症狀。
指導意見：

因此，我建議你，當前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調節，消除較強的不合理信念，學會有效地控制自己的情緒，增強心理素質，從而讓你能儘快地擺脫當前的困擾。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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