分班不適應導致內心壓抑，怎麼辦？

健康諮詢描述： 分班後不適應，感覺有些同學討厭我，特別想以前的班，導致現在很煩，心裡不舒服，怎麼辦？

病情分析：
你這個情況當然社會是一定會變化的，你要學會適應現在的情況的
指導意見：
你一定是要多運動，多吃有營養的食品，心思用在學習上，一定是會調理好，學習也會更好的

病情分析：
你的情況一般考慮是壓力引起的憂鬱症的情況，屬於輕度的
指導意見：
建議最好去醫院心身科做一下心裡輔導同時服用怡諾思，平時注意自我調節心情

病情分析：
考慮心理因素引起的現象，會有焦慮，壓抑，緊張，嚴重時情緒激動的症狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，調整情緒，積極樂觀面對生活，並且進行心理疏導，可以有所好轉。
以上是對“分班不適應導致內心壓抑，怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題