怎樣做好青少年心理健康教育？

健康諮詢描述： 我兒子現在正在讀初中，現在正值青春期有很強的叛逆心理，很不聽話跟原來有很大的區別，而且沾染上了很多惡習，學習成績下降，平時說也說不聽，我很氣憤兒子總說不讓我管，說他長大了，我們現在經常吵架，家庭關係也沒有原來融洽。

想得到怎樣的幫助：怎樣做好青少年心理健康教育？

根據你的描述青少年心理健康教育需要注意以下幾個方面：
一、智力正常，智力是以思維為核心的各種認識能力和操作能力的總和，也是衡量一個人心理健康的重要標誌之一。正常的智力是學習文化知識的最基本的心理條件，智力發展水平要符合實際年齡的智力水平。
二、情緒的穩定性與協調性，兒童青少年經常保持輕鬆、愉快、穩定、協調的情緒，良好的心理狀態，可使整個心身處於積極向上的狀態。從而提高心理功能有助於發揮自身的內在學習潛能，提高學習成績。如果經常出現緊張、焦慮、抑鬱、恐懼等不良情緒會影響潛能的發揮，勢必影響學習效果。
三、較好的社會適應性，對環境的適應能力標誌著心理健康水平，一個心理健康的兒童青少年能夠較快地適應變化了的環境。包括學習環境和生活環境、自然環境及人際環境等。既使突然發生意外變化或身處惡劣環境中，也能較快地順應環境並保持心理平衡。有些獨生子女由於早期社會化的嬌生慣養，形成了他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現實環境的關係，往往導致適應性障礙。
四、和諧的人際關係，心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立平等、互助、和睦相處的夥伴關係。如果早期社會交往被剝奪，家庭不和睦、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過度警覺、自我為中心、妒忌、自私等不合群的不良個性，而導致人際關係的不協調。
五、反應能力適度與行為協調，健康兒童、青少年的心理活動和行為模式和諧統一。對外部刺激反應適度，表現既不異常敏感也不異常遲鈍，並具有一定應變、應對能力。
七、心理自控能力，心理活動自控能力強的兒童、青少年，其注意集中水平高，記憶和意識活動有效水平也高。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中，缺乏專注性，其記憶和意識活動有效水平低，往往導致學習困難。

從出生到成年，每個人都有成長的天賦。如果一個人的心理（包括智力、技能、氣質和性格特質等）成長滯後於他的發展年齡，那便是異常甚至精神障礙。
家庭教養和各種環境條件往往是成長受阻的原因。早熟也可以是一種心理衛生問題，因為早熟照例只涉及一個人的某一個或幾個方面，這就導致整個心理內在的失衡，導致當事人出現心理衝突、困惑或社會適應困難。應該讓好學會珍惜快樂，感激幸福， 認真對待悲哀和憤怒。 有錯就改，心地磊落。 懂得感恩，懂得道歉。 善待自己，喜歡自己，也善待別人。認真做事。有所追求。享受成果。知足常樂。

心理健康教育主要是針對大中小學生的心理健康教育，針對大中小學習的心理髮展特點與狀態，運用心理健康教育的相關方式與手段，培養學生良好的心理素質、自信心，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀，向上的心理品質，促進學生人格的健全發展，有一個健康的心理髮展狀態。
從而讓學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質，對少數有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學的心理諮詢和輔導，是使他們儘快擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理品質，提高心理健康水平。
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青少年心理健康教育對於學校教育和學生髮展是十分重要的。如何在學校教育中深入、全面地開展心理健康教育，成為我們教育工作者研究重要課題。
教師的素質影響青少年心理髮展方向，學校教育教學活動直接作用青少年心理髮展成長，學校環境教育學生心理健康發展，家長與社會力量推進青少年心理健康教育。這幾方面是青少年心理健康教育的重要方面，值得重視。家長作為學生成長與發展中的重要他人，家長關於心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展。這在一些學校組織的意在鍛鍊學生心理素質、促進學生心理健康發展的手拉手夏令營或者少年軍校的活動被塞滿高級食物的書包和每隔三兩天一次的探望搞得變了味道的教育現狀中得到充分體現。

要加強修養，遇事泰然處之。要清醒地認識到生命總是由旺盛走向衰老直至消亡，這是不能抗拒的自然規律。應當養成樂觀、豁達的個性，平靜地接受生理上出現的種種變化，並隨之調整自己的生活和工作節奏，主動地避免因生理變化而對心理造成的衝擊。
事實上，那些擁有寬廣胸懷、遇事想得開的人是不會受到灰色心理疾病困擾的。少年自己如何克服心理不健康的心理.要加強修養，遇事泰然處之。要清醒地認識到生命總是由旺盛走向衰老直至消亡，這是不能抗拒的自然規律。應當養成樂觀、豁達的個性，平靜地接受生理上出現的種種變化，並隨之調整自己的生活和工作節奏，主動地避免因生理變化而對心理造成的衝擊。事實上，那些擁有寬廣胸懷、遇事想得開的人是不會受到灰色心理疾病困擾的。

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