分類:心理健康

在生活中,我們會不知道為什麼忽然的感覺到坐立不安,不能聚精會神的處理工作和生活中的一些事情,從心理學的角度上來講,常常感覺坐立不安其實也是一種心理問題甚至是一種心理疾病。

在日常生活中,有時我們會感到坐立不安,比如面臨重要的考試,與陌生人接觸交談,在緊張的工作面前,在家人生病的時候。這是緊張、期待、煩躁、恐懼的情緒所致。這種坐立不安的情緒,醫學上稱為焦慮。緊張、期待、恐懼、煩躁等情緒,是焦慮的主要表現。

焦慮是種情緒,每個人都經歷過焦慮這種情緒。適度的焦慮並不是壞事,它能使人集中精力去面對一些很重要的事情,能夠促使人鼓起力量,去應付即將發生的危機。因此,適度的焦慮是正常的情緒。

但是,過度的焦慮,或者焦慮持續的時間很長,就會起到相反的作用。它會妨礙重要事情的處理,甚至會影響日常生活,嚴重的甚至可以導致焦慮性情緒障礙,焦慮也就不再是一種簡單的情緒表現,而成為集情緒、行為和身體不適等多方面表現的一種精神疾病,醫學上稱為焦慮症。

焦慮症作為一種精神疾病,已經成為當今社會常見的病症之一。各類焦慮性情緒障礙患者估計佔整個人群的2%~5%,在城市中尤為突出。有調查統計,大約有4.1%到6.6%的人在一生中會得焦慮症。在美國,焦慮性障礙患者的終身發病率高達10%~15%左右。甚至有心理學家說當今的年代是焦慮年代。

坐立不安既然是焦慮症的一種症狀,在生活中有此問題的朋友一定要正視這個問題,主動調節心理狀態,或尋求專業醫生的幫助。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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