經常頭疼，睡眠質量差，長痘面色暗沉，乏力

健康諮詢描述： 兩三年前學業緊張時長期缺乏睡眠，緊張焦慮，隱隱地頭疼，而且便祕。現在學業比較輕鬆了，依然時常頭疼，感覺很重。睡不好，偶爾失眠或大量做夢，一睡十個小時都感覺不夠。從前很少在半夜前睡，現在已努力早睡。幾個月前曾大量爆痘，臉頰和額頭，左臉頰尤甚，現已減少，但留有痘疤痘印。依然便祕且大便粘馬桶。

病情分析：
你好，很高興為你解答！長痘痘是因為內分泌失調引起的
指導意見：
針對您的情況，建議你使用功勞去火膠囊，在往患處抹一些阿達帕林凝膠，症狀即可改善

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂，內分泌紊亂等原因引起的
指導意見：
可以到醫院檢查明確一下，查明病因對症治療，注意飲食避免辛辣刺激性食物，避免勞累受風寒著涼

病情分析：
根據你的描述經常頭痛應該是睡眠不足引起的症狀，便祕，應該是上火引起。
指導意見：
建議你可以口服排毒養顏膠囊，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食，多喝水，多運動。
以上是對“經常頭疼，睡眠質量差，長痘面色暗沉，乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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