感覺自己心裡有問題，想諮詢諮詢心裡醫生

健康諮詢描述： 醫生您好！我是一個七零後！有一個人我很恨他卻又時常聯繫他，可是每次聯繫他之後又很後悔。請問我是不是心裡有問題啊？？謝謝！

病情分析：
心理分析：你好，從你的情況看，根據心理學的區分標準你的心理並沒有異常，只是不能很好地把握當下的生活，感到焦慮，應該做適當的調整，儘快達到心理平衡，
指導意見：
心理指導：1、感情的事其實是感覺，要理智對待，各種條件要綜合考慮。2、思考並分析來自工作上的壓力，提升自己要盡力而為，正確評估自己的能力。3、去出國前有一點焦慮是正常的現象。把自己的煩惱可以告訴家人朋友，稀釋自己的鬱悶心理，緩解壓力，生活規律，不熬夜，適度鍛鍊，身心放鬆。4、通過調節如果沒有效果，建議你到專業心理諮詢機構面診。

病情分析：
你好，他是你什麼人呢，為什麼恨他又後悔呢，能具體談談這個事情嗎？
指導意見：
建議平時適當減減壓，不去做讓自己太傷心的事情，可以通過運動，唱歌聊天等宣洩不良情緒。

病情分析：
你好，這種情況是你自己無法正確面對自己的內心造成的。你聯繫他，是因為你心裡想他，但是同時也恨著他對你做過的錯事。
指導意見：
這個時候你更應該問問自己的底線在哪裡，是否有新的關係來替代這種原有的關係。如果沒有更好的人來替代他，那麼你只是寂寞了，所以才聯繫他。你應該豐富自己的生活，快樂和幸福是自己給自己的，而不是別人給你的。
以上是對“感覺自己心裡有問題，想諮詢諮詢心裡醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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