失眠多夢乏力打不起精神，怎麼改善

健康諮詢描述：半個多月了，持續失眠多夢乏力打不起精神早起覺得特別累身體沉重，常常處於不想動什麼都不想做的狀態，怎麼改善這種狀況？

病情分析：
你的情況一般考慮是脾氣虛寒導致的身體發虛的一系列症狀
指導意見：
建議注意清淡飲食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白飲食同時服用健脾補氣丸以及益氣顆粒

病情分析：
你好！根據你的描述考慮是精神壓力過大引起來的失眠多夢的症狀表現。
指導意見：
建議最好平日注意身體，多和家人交流溝通，多參加室外活動，分散注意力，放鬆心情，睡前泡腳有利於睡眠

病情分析：
你好。是可以治癒的，因為你的情況的話是可以給予積極的治癒失眠的疾病就是可以緩解的，
指導意見：
建議是要適當運動的，但是是不能勞累的。同時是可以使用愛神片和腦活素的治療的就是可以的
以上是對“失眠多夢乏力打不起精神，怎麼改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
失眠多夢約半個月！自覺四肢乏力，身體沉重，經常不願意做事不願意動的狀態！
指導意見：
失眠多夢！伴有乏力身體身體沉重！半月，考慮是長期失眠多夢引起這些症狀！是植物神經紊亂引起建議調整睡眠！合理飲食對症治療！營養神經治療！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。