美國名校裡中國留學生自殺頻發，壓力過大？期望過高？

導讀：耶魯、哈佛.、劍橋、牛津……留學生們揹負著家人的期望來到這些名校，以為這是夢開始的地方……然而，陌生的環境、繁重的學習壓力、社交、甚至經濟的壓力，都讓他們不堪重負。而從小缺失的心理健康教育又讓他們不懂得尋求幫助……

2009年的2月，在阿姆斯特丹大學讀經濟學的黃同學自殺。

2012年10月26日，麻省理工大學斯隆商學院中國留學生郭衡(音譯)上吊自殺。

2014年8月21日，加州州立大學富勒爾頓分校中國留學生林旭(音譯)跳樓自殺。

2014年10月15日，約翰霍普金斯大學中國留學生李揚凱(音譯)跳樓自殺。

2016年1月7日中國留學生張舒欽失蹤，最終警方找到了她的屍體，並認定為自殺事件。

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近年來，留學生自殺的事件頻發，根據美國心理協會統計顯示：15至34歲的亞裔中，自殺是第二大死因，20至24歲的亞裔有最高的自殺率。而有自殺傾向的人群中，很大一部分是抑鬱症患者。

拼圖留學的專家認為，這個現象與亞裔得原生文化有關，比如在中國，人們至今不習慣看心理醫師，也不願承認自己有心理疾病，彷彿這是一件件丟臉的事。往往因此延誤了及時獲得專家協助的機會。

被忽視的心理健康教育

對於這點，圖醬有著切身的體會，而且，缺乏心理健康常識的不僅僅是青少年，更加包括70、60、50年代的家長們。我上大學的時候，學校裡一個大三的男生跳樓自殺，第二天路過他的宿舍前，還能看見地上的斑斑血跡。擡頭看著20層高的宿舍樓上，圖醬無法想象一個人是多麼絕望，才會選擇這種方式結束自己的生命。

據瞭解他的同學介紹，這位男同學入學前就有嚴重的抑鬱症，醫生和老師都建議他父母帶他去專業的機構接受治療。但他的父母不認為抑鬱症是“病”，堅持要讓孩子上大學，並且在沒有專人看管的宿舍住宿。

同宿舍的男生都瞭解他的情況，平時儘量不讓他一個人留在宿舍，然而，就在他自殺的那天晚上，宿舍的同學全都有事外出……

高危人群：留學生

一直以來，我們對心理健康重視的不足，導致了對青少年的教育中缺失了非常重要的一環。家長和老師習慣了用學習成績來衡量一個孩子，是不是好學生，拿有沒有身體上的疾病，衡量一個孩子健康與否。如果一個孩子在這兩點上需要幫助，他會及時得到各方支持。

但是，在面對巨大的學習壓力時，很多孩子都徘徊在危險的邊緣，卻無法得到救助，也不懂得如何自救。而在他們當中，有一個高危人群，就是留學生。

《2015中國學生留學意向調查報告》顯示，

20.5%的意向留學生認為海外學習壓力“非常大”，

56.8%的意向留學生表示，海外學習壓力“比較大”

擔心自己“平時成績不夠”（57.9%）

“語言成績不夠（50.4%）”

“軟背景條件不突出（27.6%）”

害怕自己“難以融入當地社交圈（38.2%）”

擔心“語言交流不流暢（36%）”

擔心“課程跟不上（35.9%）”

或許這也部分解釋了，為什麼中國留學生人群中會有更高的自殺率。除了學習和就業的壓力意外，他們還要面對高額的學費、陌生的環境、語言、社交等等多方面的壓力。

心理疾病不丟人，請尋求幫助

其實，壓力過大任何人都難以保證自己可以不中招，心理承受不了一點也不丟人。所以，如果真的遇到了問題，請同學們及時尋求幫助。英美的大學中，學生因學習壓力大而自殺問題一直都存在，所以它們都有專門的心理輔導老師為學生提供幫助。

當然，如果你是拼圖留學的小夥伴，我們更建議你聯繫自己的海外管家，他會幫你安排專業的心理輔導。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。