晚上磨牙厲害怎麼治呢？

健康諮詢描述： 不知我家姐姐是不是最近因為工作的壓力大，還是營養不良。人看起來特別沒有精神，而且晚上有時還會磨牙。我睡覺比較淺眠，所以最近總是會被她吵醒。不知晚上磨牙得怎麼治療的。

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在晚上睡覺中發出咯吱咯吱的磨牙聲，醫學上叫做磨牙或夜磨牙。情緒過度緊張、激動、疲勞，以及受到驚嚇等精神因素，使大腦皮層的興奮或抑制過程失常，造成夜磨牙。而比較多的人特別是兒童造成夜磨牙是有腸道寄生蟲，腸道寄生蟲的活動和分泌的毒素，刺激大腦皮層發生咀嚼肌痙攣收縮而造成夜磨牙。常用的治療方法是使用磨牙矯治器的牙墊，晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜磨牙和保護牙齒。牙墊能夠隔開上下牙直接接觸，減輕牙齒磨損和牙周損傷，緩解肌疲勞。同時改變牙周韌帶傳送到中樞神經的信號，使夜磨牙活動得到抑制。

磨牙症的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。
1.心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。
2.減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。
3.肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。
4.睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

磨牙是睡眠中無意識的現象，自已通常沒什麼感覺，干擾他人的睡眠，聲音和力度越來越大，時間長了，會產生併發症狀，比如：口臭、便祕、腸胃失調、頭痛腮酸牙軟、頭部面部肌肉痠疼，牙齒磨損，牙質痠軟、牙齦萎縮、牙齒鬆動。我們可以通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。另外需日常須注意不良習慣，如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
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夜磨牙是睡眠障礙的一種表現。它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經系統信息傳遞介質多巴胺、去甲腎上腺素等異常有關，也和患者的心理特徵及承受能力有關，目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法只能採取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞，減輕肌肉關節症狀，減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料，不吸菸，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態。另外在專家指導下進行肌肉鬆弛訓練，預防減少夜間磨牙的發生。

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素有關。如果是生活規律不好的磨牙，那麼在治療的時候就要注意起居有規律，而且要注意晚餐不宜吃得過飽，特別是要注意，在臨睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。另外，要注意減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量，根據具體的情況，採取一些針對性的措施，這樣才能更好的幫助治癒疾病。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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