面試恐懼症，壓抑，只想一個人呆著

健康諮詢描述：剛畢業，之前面試遇到過被騙和被辭退的情況，現在對面試很反感，做什麼事都沒有信心，只想在家裡呆著，很是壓抑，脾氣煩躁

想得到的幫助：我該如何調整自己的心態？

病情分析：
你好，你這種情況應該是一種緊張焦慮的表現，主要還是由於你自己對自己的自信心不足，對自己的的一種負面的認知。
指導意見：
平時要注意放鬆自己的情況要注意多做做自己的自我鼓勵。建議你可以有時間參加一些公益活動這樣可以讓自己的提高自信和自我的認同感。

病情分析：
你的情況一般考慮是壓力引起的憂鬱症的情況，屬於輕度的
指導意見：
建議最好去醫院心身科做一下心裡輔導同時服用怡諾思，平時注意自我調節心情

病情分析：
你這樣的情況當然現實就是這樣的，你必須要面對現實一定更好的
指導意見：

你最好是和爸爸媽媽說明情況，讓他們出錢，讓你參加一次面試培訓班，可能好多了的
以上是對“面試恐懼症，壓抑，只想一個人呆著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好越是這樣必須走出去儘快找個工作，現在信息這麼好可以通過朋友互相介紹，不要通過中介來介紹。
指導意見：
建議等工作不如先降低標準來就業，剩業餘時間再繼續找工作不是挺好嘛，人要經過不斷的歷練才會成長，沒有什麼大不了的加油！

病情分析：
您好根據您說的情況應考慮不排除肝氣鬱結的可能性較大，
指導意見：
建議您到就近的大型醫院看中醫科結合四診辨證論治，可口服柴胡疏肝散促進恢復，祝早日康復！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。