留美中國學生心理健康問題頻頻亮紅燈

美聞網Mindy綜合報道 中國留學生在留學經歷中常見的困難除學業壓力丶生涯決定丶人際關係處理等，還會面臨特殊的挑戰，文化差異所產生的不適感和國際學生身份限制問題等等。 面對挑戰，大多數中國留學生會選擇自我調節的方式。 中國留學生群體心理健康問題頻頻亮起紅燈 中國留學生心理健康問題（來源：網絡） 中國留學生暢陽，是賓大心理學專業研究生，其回憶，剛來的時候租到一個便宜的房子，但是在這裡施工的工人對她動手動腳，行為很不檢點，想報警但又怕報復。在這邊又沒有認識的人，也沒有親人，也沒有朋友。簡直就是人生的低谷，相當難過。中國留學生暢陽描述，“覺得自己是抑鬱症。因為抑鬱症會有注意力不集中，也很容易暴躁，也會自己一個人哭。就是很孤單的那種感覺。覺得自己有飲食症，暴飲暴食。到一個巔峰時期，我特別難集中，什麼都做不好。壓力很大。當時也有一些自殺傾向，覺得好累啊。自己怎麼做都不行，覺得活不下去的那種感覺。”中國留學生孫立安，是賓大教育學專業研究生，他說，“在國內工作過9年時間，這麼大年齡出來讀書給他們(父母)帶來的壓力感超過了給他們帶來的光榮感，因為他們不太能理解為什麼要跑到 美國

來讀書。”中國留學生孫立安說，“比如參加半程馬拉松，跑跑步。我半年時間跑過兩次‘半馬’在這邊。而且成績非常好，挺意外的。通過運動也可以把自己的壓力排洩出去”。如果自我調節效果不佳，中國留學生群體可以尋求其他途徑。例如，學校提供的心理諮詢服務項目。中國留學生暢陽最後選擇了賓夕法尼亞大學諮詢與心理服務項目(CAPS)，在這裡找到了真正的原因：自己患了注意力缺陷多動症，即ADHD。經過治療，她感覺輕鬆了很多。中國留學生孫立安說，“國內的學校傳統上沒有這些資源。每個人就是在承受這些問題。大部分學校還沒有心理老師吧。”2014-2015學年，賓大1800多位中國留學生中大約有12%的中國留學生尋求心理諮詢。有的中國留學生沒有找到正確的解決途徑，年輕的生命不幸就夭折。2012年10月26日，麻省理工大學斯隆商學院中國留學生郭衡(音譯)上吊自殺。2014年8月21日，加州州立大學富勒爾頓分校中國留學生林旭(音譯)跳樓自殺。2014年10月15日，約翰霍普金斯大學中國留學生李揚凱(音譯)跳樓自殺。2016年1月，芝加哥大學布斯商學院中國留學生小陸(音譯)跳冰湖自殺。允許孩子去表達他們的情緒，去接納他們的情緒。(希望)家長們能夠好好地去經營他們的家庭環境，去經營他們的親子關係。使得他們的孩子在外面受到挫折，在最落寞丶最孤獨的時候，仍然覺得自己是有家可以回的，有親人可以依靠的。 留學生投保應對醫療高消費 加強鍛鍊身體是本錢

對於中國留學生來說，購買醫療保險也是一項無人強迫但必須執行的任務。“美國的醫療費用是非常昂貴的。”國內新聞經常有相關的報道，例如在美國旅遊的中國人不幸遭遇事故，因為沒有購買保險，最終為了醫藥費而傾家蕩產。這個消息絕非聳人聽聞。中國留學生範伊思目前在美國密歇根州立大學讀書。她的朋友就曾因為出車禍叫救護車而花費了幾千美元的費用。他說：“不購買保險意味著你不能生病。要是敢生病，你可就完蛋了。如果不是購買的保險可以報銷一部分，我們幾乎承擔不起這筆錢。”大多數情況下，去美國的醫院看病需要提前一天預約。如果遇到緊急情況，醫院也設有急診室，但這並不意味著可以立即就診，同樣需要等待。雖然醫院辦事的效率有些低，但留學生對美國醫院的印象卻非常好，很少出現報怨的情況。“因為服務態度好啊！”中國留學生李叢奕說。李叢奕與中國留學生範伊思同校，也在密歇根州立大學讀書。留學期間，她曾因為患上了急性腸胃炎，不得不前往醫院就診。但在美國去看病時，醫生會很耐心地告訴病人：藥要怎麼吃，有哪些需要注意的地方，哪些醫療費用是保險可以報銷的。最後，醫生還會將需要注意的事項打印下來給病人。談起身體強健的原因，許多中國留學生認為除了底子好外，更多的是因為他們平時注重鍛鍊身體。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題