想知道自己還能長高嗎

健康諮詢描述： 我今年14歲，身高一米五，有點胖，我從七年級到現在九年級只長了一兩釐米，我還能長高嗎

想得到的幫助： 我想知道自己還能長高嗎

病情分析：
你好，依據你的描述情況分析，身高與遺傳有關係的，可以測骨齡確定一下，如果骨骺沒有閉合還是可以的，
指導意見：
多吃蔬菜水果，瘦肉牛奶等，多運動，比如爬樓梯，跳繩等。一般都可以超過父母的身高的

病情分析：
您好，您的情況已知悉。只要骨骺線沒有閉合，都是可以長高的。
指導意見：
建議您前往當地醫院進行X線骨骺線檢查，平時注意均衡營養，加強體育鍛煉。如有不適及時前往醫院檢查諮詢。祝您健康。

病情分析：
你好，你現在才14歲是嗎？不要擔心的，還會再長的，正在生長髮育呢
指導意見：

飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其製品、綠色蔬菜
以上是對“想知道自己還能長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
長高的必需物質生長激素在睡眠中大量分泌，幫助身體長高。現代醫學研究表明，嬰幼兒在睡眠時的生長速度是醒著時的3倍，可見睡眠對長高的作用。
指導意見：
身體長高是需要經過一個漫長的過程，通過睡眠幫助長高，讓每天身體處於長高的最佳狀態。如果沒有長期的堅持，僅僅做某一個動作，在短時間內，是難以對身高產生作用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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