助眠儀有用嗎，經常失眠怎麼辦？

健康諮詢描述： 助眠儀有用嗎，晚上經常失眠怎麼辦，失眠多夢怎麼辦？吃了一年多的藥，但效果沒剛開始好了，想和睡眠儀一起用，請問哪種助眠儀正規？

想得到的幫助： 助眠儀有用嗎

病情分析：
根據你的描述，考慮是你壓力過大引起的神經衰弱引起的失眠的症狀
指導意見：
建議，你可以口服安神補腦液進行治療，保持心情愉快，不建議進行儀器治療祝你早日康復

病情分析：
您好根據您說的情況應考慮不排除患失眠症的可能性較大，
指導意見：
建議您到就近的大型醫院看神經內科結合自身情況詳細檢查診治，可以使用助眠儀祝早日康復！

病情分析：
你好這個沒什麼效果的，失眠多夢考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的
指導意見：
可以服用安神補腦，刺五加片，谷維素治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼
以上是對“助眠儀有用嗎，經常失眠怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙。形成的原因有很多。
指導意見：
建議你到專科醫院接受治療，醫生會給你最合適的治療方法。您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當的運動。

病情分析：
結合患者描述的問題症狀考慮應該是植物神經功能紊亂等導致的失眠症狀的發生的
指導意見：
建議患者注意休息，避免緊張勞累熬夜，保持良好的心態。目前的情況下可以到精神可就診。並應用睡眠儀調理

你好，
鍛鍊身體，夢處於睡眠中的快速眼動睡眠階段，鍛鍊身體可以增加我們非快速眼動睡眠的時間，從而減少快速眼動睡眠的時間。另外運動還可以讓我們晚上睡的更好，不容易在夜晚醒來，很多夢就會自動的忘記。　　減輕壓力、改善情緒，壓力大的人，想的事情比較多，晚上大腦可能會自動加工白天遇到的應激事件，以便釋放壓力或解決問題。所以白天的時候一定要主動給自己減壓，做到不帶著壓力入睡。另外，有情緒障礙的人，也容易引發多夢的症狀，一定要主動改善情緒，而不要到夢裡去解決情緒問題。　　改善睡眠質量，前面講到，之所以夢多，可能是因為我們晚上經常醒來，從而記住了大部分的夢。如果我們一覺睡到天亮，大部分的夢都會自動忘記。所以應從改善睡眠環境入手，解決易醒問題。儘量控制臥室內、外的噪音。另外失眠的人也報告有更多的夢，所以要改善失眠狀況。除此之外，睡前不要進行太激烈的運動，不喝咖啡、茶等刺激性飲品，睡前半小時最好也不要進行腦力活動，睡前不要吃東西。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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