睡眠儀效果好嗎，多夢，易醒

健康諮詢描述： 睡眠儀效果好嗎，經常失眠，多夢，易醒，白髮多怎麼辦？吃了一年多的藥，但效果沒剛開始好了，想和睡眠儀一起用，請問哪種睡眠儀正規？

想得到的幫助： 睡眠儀效果好嗎

病情分析：
考慮睡眠質量不佳引起現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的症狀。
指導意見：
建議清淡溫軟飲食，緩解心理壓力，避免過度勞累，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

你好，還是從根本治療比較好，可以服用一些中藥治療，調理好身體就不會出現這種情況了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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