太原治療失眠症哪好？科大是嗎？

健康諮詢描述： 一直有吃安眠藥，朋友說吃多了對身體傷害大，建議到科大研究院用物理治療，這個我還是之前沒聽過的哦，用物理治療失眠好嗎？

想得到的幫助： 單純吃藥好還是用物理治療失眠好呢？

病情分析：
你好，你所說的無力治療，那確實對失眠有一定的療效，但是我們不太瞭解你所說的這種，研究院的物理治療是個什麼樣的方式？
指導意見：
平時注意調節自己的情緒，多做做運動，讓自己的精神放鬆，這樣可以有助於提高自己的睡眠質量。平時如果可以通過調解，就能改善自己的睡眠質量，儘量不要服藥，否則會對身體造成一些傷害。

病情分析：
治療失眠您還是可以試試心理治療或者是催眠治療的，不建議用藥治療，主要是有依賴性，不能從根本緩解症狀的。
指導意見：

建議你平時不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸菸等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進血液循環，改善睡眠質量。

病情分析：
你好，建議最好到當地正規的醫院心理科系統檢查明確失眠具體病因選擇合適的藥物治療。
指導意見：
平時適當減減壓，避免過度緊張勞累及壓力刺激，規律作息，白天儘量少睡，及時處理好相應的生活事件，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境安靜舒適。
以上是對“太原治療失眠症哪好？科大是嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據你的描述，你應該就是神經衰弱......
指導意見：
針對您的情況，建議你服用生脈飲口服液外加人蔘歸脾丸，可以有效改善你的症狀

病情分析：
失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。
指導意見：
失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對於急性失眠患者宜早期應用藥物治療。對於亞急性或慢性失眠患者，無論是原發還是繼發，在應用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療，即使是那些已經長期服用鎮靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療（CBT-I）。

病情分析：
安眠藥物助眠的副作用比較大，患者容易對藥物產生依賴性。
指導意見：
針對你的這種情況，可以去正規康復理療中心諮詢下。平時注意放鬆心情，多鍛鍊，也是有助於助眠的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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