最近和我男朋友分手了，心裡一直放不下

健康諮詢描述： 越不想卻越要想，我不想分手，但是又不想勉強，活的好累，不知道怎麼辦？我想放下，

想得到的幫助： 怎麼才能釋懷

病情分析：
和男友分手，讓你無法釋懷，使你產生了不良的情緒困擾。
指導意見：
希望你放鬆心情，以積極樂觀的心態去面對自己的戀情，學會放手，學會從挫折中吸取經驗教訓，努力的是自己成長起來。在業餘時間，經常和樂觀開朗的同學溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，學會通過合理的途徑去宣洩內心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理諮詢治療。

你好，
總會遇到好的。
放下這一個選擇，你會有很多個選擇。旅遊是緩解失戀的最好方法。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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