和女友分手後一直放不下，老是亂想

健康諮詢描述： 醫生您好，我是一位90後的小青年，我和女友分開了差不多一個月，他現在有了新的男朋友，我想不到我們四年多的感情就這樣結束，我現在每天都在想著她和別的男人睡了，或者什麼什麼的，我的腦子老是忘這方面想，我的心裡好難受，我想真真正正的放下她。醫生，我真的好難受 每天想到這樣的畫面 我都是咬緊牙，握緊拳頭在忍，我該怎麼辦啊！！！

想得到的幫助： 請問醫生，我這是怎麼了，有沒有什麼辦法讓我趕快從中走出來，我不想每天都這樣難受。

病情分析：
你的情況一般考慮是壓力引起的憂鬱症的症狀，屬於輕度的
指導意見：
建議最好去醫院心身科做一下心裡輔導同時服用怡諾思膠囊，平時注意自我調節心情

病情分析：

你好，你的這種症狀也屬於正常反應，但是隨著時間的增加，你的這種感受會慢慢減輕
指導意見：
建議結交新的朋友，可以緩解一下自己的這種焦慮，過去的事兒已經過去了，你還是要往前看，如果只懷念過去，人是不能得到發展和進步的。

病情分析：
您好，一段感情結束了肯定是有些不捨得還有些不習慣的，過一段時間就好了。
指導意見：
建議你平時多與朋友家人進行交流溝通，多出去散散心，培養自己的興趣，轉移注意力、
以上是對“和女友分手後一直放不下，老是亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你這個情況當然一般大多是你想得太多了的，如果放不下，就找她和好，
指導意見：
你們如果確定不能和好的話，一定還是要學會放下，一定會有新的愛情要更好一些的

病情分析：
你好，根據你說的情況分析是調整好心態，正確的面對現實，不要去想了
指導意見：
建議平時不要吃辛辣刺激性的生冷的食物，做好自我的防護措施，保護好自己的身體

病情分析：
你好，不管分手了是否還有感情，但是習慣是還在的。要想放下是需要更多的時間的。
指導意見：
建議你向前看吧，她既然已經找到喜歡的人了，你在心底祝福她就好了。如果你們適合就不會分手。

病情分析：
您好，既然她都重新開始新的感情，您又何必在傷痛中沉淪，除了愛情，人生中還有很多美好的東西，走出去，多喝別人溝通，做很多事來分散自己的注意力。
指導意見：
建議去旅遊，換個環境，也許心情跟著就煥然一新了，這些東西靠別人說意義不大，最主要的是要自己想明白。
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病情分析：
你好，就你所述的情況，首先，我們要讚揚你是個重感情的男人；而後，要批評你是個拿不起放不下的男人。
指導意見：
男女之間的感情，什麼樣的是值得珍惜的，就是相濡以沫、不離不棄、珍惜彼此的。而你的前女友顯然不是和你能這樣一起的人，你們之間因為什麼分開，這個一定會婆說婆有理、公說公有理的；但是，能浪費四年的時間看清一個人，還是值得的，至少你目前還有重生的機會，天下如此之大，你這麼差嗎，找不到更好的更值得你去愛的女孩，你想想看，祝你健康。

病情分析：
你好，根據你反應描述的問題，離開，自強時間會讓你淡忘歷史發生的事
指導意見：
你好，建議保持心情舒暢，放鬆心態，多與別人溝通交流，多積極參加有益戶外運動，轉移注意力，給自己找些興趣和追求

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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