睡眠不好如何食補，神利舒真的無副作用嗎

健康諮詢描述： 人生最大的事莫過於失眠晚上睡不好，我得去看看 ， 我就是感覺睡不著，我的精神不好，還有就是情緒也不好，以前用過一些失眠貼，但是用處不大，我在網上看到神利舒對失眠有效，請問下神利舒真的無副作用嗎？

想得到的幫助： 但是用處不大，我在網上看到神利舒對失眠有效，請問下神利舒真的無副作用嗎？

病情分析：
您好，根據你所描述的症狀，神利舒可以治療失眠，但是凡是藥物都有副作用。
指導意見：
你可以用酸棗仁，芡實，桂圓煎水喝，可以提高睡眠質量。睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡腳。聽輕柔催眠的音樂。保持情緒穩定，參加戶外活動。希望對你有所幫助。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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