[健康]加拿大青少年心理疾病徵兆飆升

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多多關注青少年成長過程中的心理變化 心理健康問題不容忽視

【加拿大樂活網lahoo.ca 7月23日報道】 據環球郵報報道,一項對安省學生持續跟蹤20年的大規模調查發現安省有許多青少年感覺焦慮和抑鬱，並且相關人數一直在增長。調查結果顯示，有三分之一受訪學生有中度至嚴重的心理疾病徵兆，而在兩年前，只有四分之一學生有同樣的困擾。

對於研究人員來說，最困難的莫過於弄清楚為什麼會有越來越多中學生聲稱生活壓力巨大，令他們深感焦慮和不堪重負，以及如何幫助他們儘早擺脫困境，因為調查發現學生年級越高，就越容易出現心理疾病徵兆

。比如聲稱壓力巨大的12年級學生人數可能要比7年級高出四倍，而出現中度至嚴重心理疾病徵兆的12年級學生人數可能也要比7年級高出兩倍。此外，年齡越大的學生越有可能出現自殺傾向，但他們卻不可能像低年級學生那樣積極尋求幫助。

這顯然是一種令人擔憂的趨勢，尤其是對於那些即將從相對安全的學生時期步入成人期的青少年來說更是風險重重。該項調查的首席研究員，多倫多精神健康中心的曼恩（Robert Mann）表示，大多數人都認為青春期是人生的巔峰――世界就在你的面前，美好未來即將開啟，但實際情況可能並非如此。

曼恩同時稱，鑑於青春期是塑造餘生的的關鍵，去了解青少年所面對的挑戰至關重要。

該項調查訪問了安省各地220所學校裡的10,426名7年級至12年級學生。在調查中，研究人員通過詢問學生在最近四周內是否經常感覺自己出現緊張、絕望、自卑或沮喪等症狀

，對他們的心理壓力進行評分。總體而言，有14%的學生達到“嚴重”心理困擾的標準，比2013年的10%有所增長。

調查同時發現，男生和女生的心理健康狀況有所不同：在大多數情況下，女生比男生更有可能出現心理健康問題。總體來看，雖然有越來越多學生出現壓力以及其他心理健康問題，但有嚴重自殺傾向的學生比例仍與2001年相同，均為12%。

但是，該項調查只提出了數據，卻並未得出結論。比如與其他年級學生相比，12年級學生更有可能出現失眠，並且較少鍛鍊，而這些都是影響心理健康的主要因素。相比之下，12年級學生會花更多時間面對各種各樣的顯示器和流連於社交媒體，而這些行為也都與心理健康問題相關。調查結果顯示，到12年級時，有近23%學生每天會花5個多小時玩社交媒體，時長是 7年級學生的兩倍多。相比之下，安省各年級報告遭受網絡或人身欺凌的學生比例一直保持穩定。有近四分之一學生表示自今年9月以來他們曾在學校遭遇欺凌，約有五分之一學生表示曾在過去一年裡遭遇欺凌。

《環球郵報》最近進行的一項調查加國12年級學生的態度和習慣的調查項目發現，年紀較大的青少年亦對學生債務和就業前景感到擔憂，並且感覺社交媒體的需求讓人不堪重負。曼恩稱，如果人們仔細審視生活，就會發現人生並不輕鬆，但是現在的學生所揹負的壓力顯然超過他們的父輩。

調查同時發現，許多壓力誘發因素都已經超出了心理健康策略的控制範圍。但是曼恩指出，早期干預和學校教育可以起到一定效果。比如安省青少年的物質濫用比例在過去二十年出現大幅下降，而曼恩則將此部分歸功於學校大力宣傳嗑藥和酗酒的害處。

曼恩同時指出，無論是因為生活、社交媒體、缺乏應對技能還是罹患心理疾病，有如此之多青少年感覺生活無趣都應該引起人們的重視。這並不是孩子是否健康的問題，而是有許多青少年正深陷困境，此次調查已經揭示了這一點。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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