我每天晚上都睡不好覺很困但是又感覺亢奮

健康諮詢描述： 我每天晚上都睡不好覺 很困但是又感覺亢奮 閉上眼睛喲啊想好多事情 也不是當天發生了什麼大事 就是每天都是這樣 昨天晚上我潛意識感覺在做夢 但是覺得這個夢好累 馬上就醒了 睜開眼睛感覺眼睛好痛好澀 就像幾天沒閉過眼一樣 但是醒了之後又很清楚的記得不是做夢 全是自己想出來的東西 請問這是什麼情況啊 我從來都沒有過 以前都是睡不好 昨天就有這種奇怪的事 請問我是不是心理又問題 謝謝！

想得到的幫助： 有什麼辦法讓我不亂想嗎 現在都有點害怕睡覺了 可以吃藥緩解嗎

病情分析：
您好，每天晚上都睡不好覺很困但是又感覺亢奮，這種情況可以口服谷維素片維生素B1片調理下就好了
指導意見：
佈置好睡眠環境，舒適，安靜，睡前3小時內不要進食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物

病情分析：
你好根據你描述的這種情況來看引起睡眠質量不好的原因有可能有過大的壓力或者是受到一些刺激也有可能是腎虛以及身體體質虛弱等因素造成的。
指導意見：
建議就是首先在飲食上多吃一些增加機體體質的食物多吃牛羊肉並且白天儘量的避免過於勞累晚上臨睡覺之前用熱水泡腳也可以適當的按摩頭部並且注意保暖。

病情分析：
這個考慮是由於失眠所致的可能性較大的，一般是需要進行治療的。
指導意見：
這個考慮是可以吃點安神的藥物予以進行治療的，一般可以吃點棗仁安神膠囊進行調理的。
以上是對“我每天晚上都睡不好覺很困但是又感覺亢奮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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