每天上午沒精神，下午和晚上精神好！

健康諮詢描述： 每天上午提不起精神，做事沒效率，晚上睡覺不熟較淺易醒，下午和晚上狀態會很好，腦子也好使，長期這樣！什麼情況？

病情分析：
你這個情況當然一定主要是有點氣血不足的原因的呢，可調理治療的
指導意見：
你最好是多運動，多喝水，還要保持愉樂的心情，同時還要服用驢膠補血顆粒之類的更好的

病情分析：
您好，根據您所描述的情況分析，晚上睡眠質量不好，很容易引起疲勞，記憶力減退等現象。
指導意見：
建議您注意勞逸結合，多參加戶外運動，早晚可服一杯牛奶，睡前聽一些輕鬆舒緩的音樂，忌玩手機或電腦，可以幫助您有效地改善睡眠質量，希望對您有幫助。

病情分析：
您好！根據您所述的情況――您可能血虛，或晚上休息太晚了？或工作壓力大了？這些會使睡眠質量不好。
指導意見：

建議：可以吃些谷維素和養血安神片和刺五加片，按說明吃；忌口辛辣；多鍛鍊，按時作息。祝您早日康復！
以上是對“每天上午沒精神，下午和晚上精神好！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題