健康諮詢描述: 我上高三了,但睡眠質量一直不好。睡六個小時感覺困,且注意力不集中。又想延長學習時間,怎麼辦
病情分析:
上述高三學習壓力比較大,目前睡眠質量差,只睡六個小時感覺困,而且注意力不集中,記憶力差。屬於神經哀弱。
指導意見:
建議:首先口服安神補腦口服液,其次配上養血歸脾丸,最後多休息,少熬夜,合理安排飲食起居。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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